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三七粉有什么副作用
实在是不建议非医学、药学专业的人回答这类的问题，个别朋友只是从其它地方“拿来用”，其内容确实真实有效，可以帮到别人，这没什么；但是还有一些人不知道怀有何种目的“胡说八道”，简直就是把别人的健康和生命当成儿戏，这不是给人解惑，这就是“草菅人命”！
再强调一次，三七不是“药食同源”的，虽然曾多次申报国家药食同源目录，但是始终未曾通过；什么是“药食同源”呢，简单来说就是即食物，对于食物来说，即使天天吃、顿顿吃也不会影响人们的健康，就像是馒头，吃多了顶天是个“”，但又有谁会不知饥饱的拼命吃呢？而则是需要限时限量的，一旦超出剂量或服用周期就会伤人身体、损害健康；“药食同源”的东西是可以当饭吃的，但又有谁敢把三七当饭吃？
三七粉的常用剂量每日好不要超过10克，可以分成2～3次服用，服用剂量的限制就意味着三七粉存在一定的毒理学特征；三七的有效成分——三七总皂苷，在长期应用过程中存在着针对、的毒性反应，另外，三七的主要止成分三七素也有着一定的毒性；
人们会说，只要不过量服用就不会有危险，但是什么才叫做“适量”，吃多少才会“正合适”，完全没有标准可言，大家可以从网络中查询，关于三七粉服用剂量的问题，简直就是五花八门，完全不去考虑患者的体质、情等状况，要知道，每个人都是独一无二的个体，所有的方式都应该通过专业人员进行个体化方案，以达到防的目的！
本人对三七粉的食用并无偏见，甚至比较推崇，但绝不建议人们长期不间断的应用，三七粉应该按照一定的周期间隔服用，比如每服用10天就休息10天！
以上言论仅代表个人观点，仅供参考，如有异议，请多指教！
人为什么不能吃糖
究竟能不能吃甜食呢？这个是患者都关心都感兴趣的问题，郑州市调理中心的岳主任告诉我们，甜食分很多种，有单糖的、多糖的，有阿斯巴甜的、也有蛋白糖等，患者一般是不呢个大量食用甜食的，但是如果只是改善一下口感的阿斯巴甜和蛋白糖等这些甜味剂的食品是可以正常食用的，除去食物本身的糖分外，这些甜味剂是不会升高的。
随着人民生活水平的提高，患人数不断增加，国际联盟，的研究报告显示，我国的患人数超过9200万，此外尚有接近1。5亿的人属于前期，这为防敲响了警钟，。的并发症几乎涉及到了人体的各个脏器，称之为“百之源”。本身并不能导致人死亡，真正可怕的是的并发症。据世界卫生组织统计，并发症可达100种以上。这其中患者死亡率高的为变，占50%，其次是，占10%，而因并发症造成的截肢则为85%，视网膜变为95%。中国内地每年用于的费用目前已超过200亿元人民币，其中并发症的相关费用占80%以上，平均每年每例有并发症患者费用为18,828元，是无并发症患者的5.1倍。这是中华医学会学分会主任委员、科专家纪立农教授发布的数据。作为慢性进展性，需长期，对的长期安全性要求较高。为此，2010版《中国2型防指南》明确提出：2型的近期目标是全面降糖，控制或延缓进展；而远期目标则是并发症，提高患者的生活质量。
如此可怕，那么如何去和呢？
如何控制是人在日常饮食中着急的一件事，家人和他们一起想出了各种解决的办法，但这些办法真的有效吗？
近一期的台湾《康健》杂志请营养师进行了分析。
1、少吃主食就好？一味地少吃还不如科学地食用，以求营养的均衡。其实，在各种食物中，影响变化的除了米面等主食，还有红豆、绿豆、薏仁、马铃薯、芋头和水果、牛奶等。这些食物人一天到底能吃多少，好咨询一下医院的营养科医生，让他们帮你列一个营养食谱。
2、不能吃甜食？人不是不能吃甜食，只是要控制分量，而且，要懂得在食物间进行代换。例如：吃了1根冰棍，主食就要少吃半碗。
3、今天验的值高些，就吃少点？重要的是弄清升高的原因，是因为昨天吃多了，还是因为运动量减少了。如果不是上述原因，一天该吃多少食物还是要照吃，实在降不下来时，就该和医生讨论调整药量。养成“定时定量”的进食习惯，才便于医生给予准确的剂量。
4、多吃降食物？民间流传着很多降食物，比如山药、薏仁等等，许多是未经科学证实的，所以大家不要随便相信。
5、家里饭菜要分开煮？其实，大可不必这样费事。
遗传也是的主要患原因，所以全家好都吃少油、少盐、少糖和高纤维的食物。
如果人吃不惯，家人好帮他从容易的做起，或者通过定期检查值、等方法，增强他改变饮食习惯的动力。
所有的保健品都能长期服用吗
谢谢邀请。
当然不是所有的保健品都能长期、连续的服用。以下讨论的都是质量合格的保健品（产品所含成分与标签说明一致），且确有实际需求的情况；伪劣产品不必说，吃都不能吃。
维生素、矿物质类的保健品，以弥补日常饮食营养不足为目的，如果长期饮食不均衡，那只好长期食用。中国的保健品里维生素矿物质类都严格按照推荐摄入量，份量很小，以“安全”为原则，按标签中的食用量吃，保健效果有，但不会太明显，长期吃没有问题。
调节类的保健品，食用有其阶段性。比如大豆异黄酮，适用于有综合征的女性，这个阶段过了，就不必再吃了；像中老年人常吃的脑白金褪黑素，一般是服用两个月就停用一到两周，根据实际情况再决定是否继续食用。以或改善老年慢性之类的保健品，比如降的鱼油、大豆卵磷脂、银杏叶提取物，的辅酶Q10、调节的铬、保护眼睛的叶黄素、保护关节的氨糖软骨素等等，一般可以长期食用，但如果食用者正在服药，吃之前好征询医师意见，看看有什么相互作用。比如吃了降糖药，再吃铬，可能会造成低。吃了华法令，再吃银杏叶提取物，可能会有出危险等等。以减脂塑身为目的的保健品/运动营养品，比如左旋肉碱、咖啡因、绿茶提取物等，会增加兴奋性，也不是人人都能吃的。以美容、、提高为目的的保健品比如胶原蛋白、维生素E、葡萄籽提取物、番茄红素等各种植物提取物，没有史的，按标签上的推荐量可以长期食用。改善类的产品，比如益生菌、纤维素以及某些有微泻作用的植物提取物，这些不建议长期食用，以免削弱人体本身的功能。吃一段时间调节好后，可以停止食用，尽量从改进饮食和生活方式来调节身体。......
保健品（连国外的也算上）种类繁多，这里也讨论不完，还是得按个人具体情况具体分析是否需要长期食用。保健品和药不同，一般只要不过量，就不会有毒副作用。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
