为什么要让宝宝长期食用益生菌？
益生菌是指富含活性大肠杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等多种益生菌的食品。益生菌能够有效的调节肠道的微生态，维护肠道的健康。任何年龄段的人都可以食用益生菌，但是对于婴幼儿来说，长期食用益生菌更加需要。
益生菌对宝宝的好处是什么？
1.提高宝宝的力。益生菌可以增强宝宝肠道内有益菌的数量，抑制原菌的繁殖，提高宝宝的力，减少宝宝侵袭的可能。
2.肠道。婴幼儿肠道菌群处于形成中，食用益生菌有利于肠道菌群的平衡和稳定，肠道的发生。
3.促进宝宝的消化吸收。益生菌可以促进食物的消化吸收，增强肠道对营养的吸收和利用能力，营养不良。
益生菌长期食用有副作用吗？
益生菌属于食品类产品，正常食用没有副作用。但是对于婴幼儿而言，长期食用益生菌必须要注意益生菌的选择和用量。
1.选择适合宝宝的益生菌。宝宝的肠道菌群还在发育，敏感性较高，选择适合宝宝的益生菌用品，对于稳定宝宝肠道有益菌的数量，减少对宝宝的刺激有很好的效果。
2.注意益生菌的用量。婴幼儿服用益生菌的用量不宜过多，同时要注意分次服用。一般建议每次服用益生菌不宜超过0.5ml。
适合婴幼儿的益生菌品牌
1.雅培益生菌。雅培益生菌含有维生素D、钙等营养成分，针对宝宝的营养需求进行优化，同时含有BB536双歧杆菌，针对婴幼儿肠道特点进行设计，搭配合理，食用更加安心。
2.惠氏益生菌。惠氏益生菌含有Bifidobacterium lactis BB12等活性成分，有助于维护肠道菌群平衡，调节肠道功能，促进食物的消化吸收，提高宝宝健康指数。
如何正确食用益生菌？
1.适量食用。使用之前应先读取说明，根据年龄、体重和身体状况，确定每次的服用剂量。对于婴幼儿而言，每次服用剂量应不超过0.5ml，不要过量。
2.分次食用。好将总剂量分为多次，避免益生菌一次过多进入肠道而引起系统的不适。
3.合理搭配。与其他食品相互搭配。例如，将益生菌直接与热饮料相结合会抑制益生菌的效用。
小结
长期食用益生菌对于宝宝的健康有很大的益处，但是在选择益生菌品牌和使用方法方面也有一定的要求。适量食用并且合理搭配，才能更好地保障宝宝肠道内菌群的平衡和稳定，增强宝宝的力，肠道，促进营养吸收和健康成长。建议父母根据孩子的身体状况和年龄来选择与使用。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
