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服用氨糖软骨素，同时进行多种锻炼可以缓解颈椎痛吗
氨糖软骨素再加上多种锻炼完全可以缓解颈椎痛。因为：第一、氨糖软骨素可以促进骨头的，可以加强成骨细胞（使新的骨细胞加快生长）和破骨细胞（使老化的、坏死的、没有活性、具有因子的骨细胞被清除）的活性，进而加快了骨头细胞的更新换代，所以从这个角度出发它可以起到缓解颈椎的作用！
第二、氨糖软骨素大的作用是它不但可以促进软骨细胞的再生，而且对磨损的关节软骨面具有修复作用，能够清除关节腔里面的因子，能够使关节里面的软骨再次充满水分（由于人体过度负重或者运动过度导致关节面之间过度摩擦，进而使关节面软骨的水分过度流失，终导致关节面软骨失去弹性甚至被磨损）。所以从这个角度出发它也可以起到缓解颈椎的作用！
第三、氨糖软骨素还可以补充人体的钙离子，促进骨骼对钙离子的吸收，使骨骼变得坚硬，能够防止老年人的症，这对于缓解老年人由于引起的颈椎（颈椎容易引起颈椎塌陷性压迫颈部的和进而导致颈椎）具有一定的作用！
第四、氨基软骨素还可以促近骨膜的生长，可以使骨膜给骨头提供更多的营养这对于加快手术后（包括颈椎手术）患者骨头的生长具有积极的作用，以从这个角度出发它也可以起到缓解颈椎的作用。
第五、多种锻炼，比如自我按摩颈椎、做颈椎操、平时多转动揉搓颈椎等，使颈部的肌肉变柔软可以促近颈部的，使紧张的放松下来进而可以起到缓解颈椎的作用！
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患者能吃骨脂蛋白吗
谢邀！的人能吃骨脂蛋白吗？答案是肯定的。骨脂蛋白是补骨脂提取物和软骨素的结合物。主要成分是补骨脂提取物和软骨素。
的主要特点就是单位体积内骨组织减少。
软骨素的作用就是缓解关节退化，同时也能缓解骨质流失，对有一定的效果。
温馨提示：
为了和缓解，平时在饮食方面要多吃些含钙高的食物如：羊奶，牛奶，黑芝麻，海鱼，虾皮，各种坚果，菠菜，甘蓝，莴笋等。不吃过咸，以防钙的流失，不多吃糖，以防影响钙的吸收。平时多晒太阳。
人吃哪种钙效果好
我们首先要明确的是，不是人都需要补钙。很多人觉得补钙可以愈合的更快一些，其实不然，特别是年轻人，没有，正常也不缺钙，根本不需要额外补钙。当然每天需要从膳食中摄入800毫克钙。牛奶豆制品足矣。所以，反而注意均衡饮食，补充足够的优质蛋白质，进行合理的功能锻炼，减轻水肿，尽快速度恢复相关关节的活动度，及肌肉力量，并减少深静脉的发生才是头等重要的事情！
骨科医生这里警示大家---
切忌不要后只知道喝骨头汤、补钙！切忌不要再抽烟、酗酒，对愈合非常不利！切忌不要100天之后才开始功能锻炼，后都关节强直了，哭都来不及啊。。。下面把愈合的小知识跟大家科普一下：
骨的组成骨是由矿物质和有机成分组成的复合结构。矿物成分包含钙，磷酸盐和氢氧根离子，它们被组织成称为羟磷灰石的化合物（Ca5（PO4）3（OH））。这种矿物骨架提供了骨骼的强度，刚度和刚度特征。有机或蛋白质成分主要由I型胶原蛋白组成，具有抗张强度和弹性。骨的骨膜提供了供应，在愈合中起着至关重要的作用。儿童的骨膜比成人的骨膜厚得多，更坚固，部分原因是小儿的愈合更快。
的愈合经历了哪些阶段骨愈合通常分为三个阶段：，修复和重塑。由于各个年龄和合并症的愈率差异很大，因此很难为每个阶段提供大致的时间范围。例如，一个健康幼儿简单的脚趾可能会在四个星期内完全愈，而65岁吸烟者中的相同的可能要好几年才能完全愈。
阶段初的阶段，会形成肿，为愈合提供基础。随后，在失去液供应的边缘，1-2mm的骨头发生了重吸收。正是这种骨重吸收使线在受伤后5至10天在放射学上变得明显。接下来，将骨髓间充质干细胞等多能细胞转化为骨祖细胞，开始形成新的骨骼。
修复阶段新的从骨骼外部生长，向软骨提供营养，软骨在整个部位开始形成。在阶段和早期修复阶段都需要稳定的外部环境，所以人需要钢板螺钉内固定或者外固定架、石膏等将稳定固定，以允许这些新的生长。但是，一旦新形成完成，就需要逐渐增加部位的负荷和应力以增加愈伤组织的形成。
重塑阶段愈伤组织通常形成为区域周围新的软骨内骨。该愈伤组织初是高度软骨化的，但随着在重塑阶段发生矿化和软骨内钙化而变得坚硬。当临床检查中没有移位，的部位无，患者可以使用受伤的肢体而没有明显的时，即发生临床愈合。由于初的愈伤组织是软骨状的，因此在X线上可明显看到线消失的证据之前，可能会已发生临床愈合。临床愈合地标志着愈合的修复阶段结束。
在重塑阶段，软骨内愈伤组织变得完全骨化，并且经历了结构重塑。幼儿的重塑过程很快发生。大家可能知道婴幼儿因为产伤发生锁骨，2周就能愈合的差不多。
影响重塑的其他因素除患者年龄外，影响骨重塑速率的其他因素包括激素和生长激素水平，降钙素，糖皮质激素和营养状况。
破坏愈合的常见条件包括，动静脉，贫，功能低下，营养不良（例如维生素C或D缺乏症，蛋白质摄入不足），长期过量饮酒和吸烟。
特定也可能损害愈合，包括非甾体类药，糖皮质激素和某些抗生素。
后说说老年人的性，这类人除了要补钙，更要注意不吃维生素D，必要时候查骨密度、骨代谢七项，进一步明确的原因，更有针对性的诊！
希望我的解答能为您解除困惑，有针对性的康复策略，希望您更快的痊愈，有其他问题，可以关注我的头条号！要静养多久
要静养多久
愈合是一个漫长的过程，通常需要静养2~3个月左右。
的愈合需要经历肿形成、纤维性骨痂、骨性骨痂、骨痂的改建与重塑等4个过程，修复过程主要包括膜内成骨和软骨内成骨两种方式，这两种成骨方式的发生与断端的稳定性密切相关，一般情况下需要2~3个月才能好。
愈合过程中一定要保证充足的营养，为愈合提供一个良好的环境，因此需要多吃含蛋白质、维生素和钙丰富的食物，如骨头汤、牛奶、鱼类等，有利于愈合、骨痂长出来。
建议患者在专业医师的指导下补充营养，好好休养。
本内容由河北医科大学第三医院骨科副主任医师于晓飞审核
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髌骨术后，腿僵直，怎么办
髌骨是由于剧烈撞击或者极度牵拉导致的髌骨骨质结构损伤。髌骨术后需要进行科学系统的康复才能恢复力量功能。
目前的康复现状，人没有术后康复意识，认为术后靠静养个三四个月就能好。医院骨科大夫康复意识薄弱，过于保守，让患者尽可能不动。术业有专攻，这方面康复知识多问问康复师要比骨科大夫靠谱的多。你出院了大夫也不管你功能的问题了。
髌骨后，长时间的固定不动，导致关节发生严重粘连，出现功能障碍，另外，这种功能障碍会造成活动时姿势体态异常，逐渐出现更多新的代偿损伤。影响身体别的部位。此外，髌骨严重的就是同时伤到了髌骨下方的关节软骨，而软骨是没有修复愈合能力的，这种情况后期康复没有做好，发生创伤性的概率是非常高的。
康复的内容，不同手术类型，阶段，康复内容也是不同的。具体情况你可以私信我咨询交流。祝你早日康复。
软骨几天能愈合
软骨的时间是需要根据软骨的额面积而定的。如果软骨面积比较小，损伤范围小，经过支具固定即可，制动3-4周，使关节软骨面逐渐恢复。如果软骨损伤面积比较大，波及深度深，行关节镜，将软骨固定，至少三个月才能下地，可以使用小锚钉，门钉、细钢丝即可固定软骨，或者是行软骨清理、下方微处理。
肋软骨什么症状
肋软骨会出现肋部发热等症状的。可以到医院做个ct检查，明确诊断，轻微的话可以进行夹板固定复位，如果严重的话需要到医院进行手术钢板内固的，一般需要三个月左右才能恢复好。可以配合在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼。
目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。
