常见益生菌种类及其功能大盘点
益生菌是指有益于人体健康的微生物，常见的益生菌种类有很多种，每种益生菌都有其特定的功能。以下是常见的益生菌种类及其功能的大盘点。
Lactobacillus属益生菌
Lactobacillus属益生菌是人体内常见的益生菌之一，常见于口腔、肠道和等部位。它能够帮助消化食物，促进乳糖的分解吸收，抑制有害菌的生长和繁殖，提高人体力。
Bifidobacterium属益生菌
Bifidobacterium属益生菌是肠道中的主要菌群之一。它能够平衡肠道菌群，促进食物消化吸收，增加代谢产物的排泄量，降低肠道内有害菌的数量，保持肠道健康。
Streptococcus属益生菌
Streptococcus属益生菌存在于人体很多部位，如口腔、肠道和等部位。它能够抑制坏菌的生长繁殖，降低肠道内有害物质的生成，促进养分的吸收，提高人体力。
Saccharomyces boulardii益生菌
Saccharomyces boulardii益生菌是一种非常强劲的益生菌，能够对抗有害菌，保护肠道黏膜，促进肠道屏障功能，肠道，缓解，促进食物消化吸收，改善肠道微生态。
Lactococcus lactis益生菌
Lactococcus lactis益生菌主要存在于乳制品中，具有促进道健康，增强力，降低水平，改善症状等作用。
总结
以上是常见的益生菌种类及其功能的大盘点。益生菌对人体有很多益处，但不同的益生菌种类具有不同的功能，因此在选择益生菌产品时，要针对个人身体条件和健康状况，选择适合自己的益生菌产品。此外，益生菌并不能代替，对于需要结合医生的建议进行。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
