益生菌加咖啡怎么做
现在人们越来越重视身体健康了，不仅空气、食物、饮品都注重健康，就连咖啡这一平常、日常饮品也注入了健康元素。益生菌是一种可以帮助人们增强身体力的菌种，把益生菌和咖啡结合起来，能够让咖啡拥有更多的好处。那么益生菌加咖啡怎么做呢？下面为您介绍一下。
步骤一：选择适合的益生菌
首先要挑选适合自己的益生菌，不同的益生菌对不同问题有不同的缓解作用。如乳酸菌可以增强肠胃健康、改善，酸奶菌可以缓解肠胃不适、调节系统。另外可以寻找含有多种益生菌的益生元，效果更好，更全面。
步骤二：准备好咖啡
选用新鲜的、优质的咖啡豆，自己买回来磨成粉，或者买现成的咖啡粉。咖啡的烘焙程度也会影响咖啡的口味，可以根据个人喜好选购。除了使用咖啡机煮咖啡以外，也可以选择手冲咖啡或是过滤咖啡。
步骤三：调制
将准备好的益生菌微粒或益生元，根据说明书的用量倒入热水中搅拌均匀，制成益生菌溶液。等溶液稍微降温变温热时，再加入适量的咖啡粉，搅拌均匀。如喜欢更甜一点的口感，可以加入适量的蜂蜜或红糖。倒入杯中即可享用。
小提示：
不要让益生菌溶液过热或者超过60度，会破坏其中的活性菌；同样也不要用过烫的水冲泡咖啡，会影响口感和健康。益生菌加咖啡不要与含氟物质一同食用。
益生菌加咖啡虽然看起来简单，但是如果不在适量的情况下，也有可能会对人体健康产生副作用。建议大家在使用益生菌加咖啡之前，先咨询医师或者营养师的意见。
总之，益生菌加咖啡不仅可以打破大家对咖啡口味的固有印象，更可以增添一份健康。相信随着我们生活水平的不断提高，这样的健康饮料也会变得越来越普及。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
