益生菌巧克力燕麦酥做法(益生菌燕麦巧克力酥的简易教程)

益生菌巧克力燕麦酥做法(做益生菌燕麦巧克力酥的简易教程)

益生菌巧克力燕麦酥是一种美味又健康的零食,其中的益生菌能够促进肠道健康,而燕麦则富含膳食纤维和低GI碳水化合物,有助于控制和。这里提供一个简易的益生菌燕麦巧克力酥的做法,让你在家也能轻松享受这款美味健康的小食。

材料:

40克黄油

15克可可粉

1汤匙蜂蜜

1包益生菌粉

1碗不加糖的燕麦片

30克红枣

适量水

步骤:

1. 准备工作

将黄油放入碗中,加入可可粉和蜂蜜,隔水加热至黄油融化。将益生菌粉加入燕麦片中,搅拌均匀。

2. 制作燕麦酥底

将燕麦片和益生菌粉混合物放入食品处理器中,加入红枣一起搅拌成粉末状。加入黄油混合物,继续搅拌至均匀。如果混合物过干,则可以适量加入水调节至粘稠状态。

3. 制作燕麦酥顶层

将一小部分制作好的燕麦酥底放入碗中,加入少量水,用手揉成小球。然后将沾有水的燕麦小球压扁成饼状,再在燕麦酥顶部压上几颗燕麦片,制作出燕麦酥的顶层。

4. 烘烤

将制作好的燕麦酥放入烤箱,以170度的温度烤20分钟左右,或者待到表面呈淡金色即可取出晾凉,即可食用。

小贴士:

燕麦片的份量可以根据自己的口味来调整,如果喜欢更加酥脆的口感,可以适量增加燕麦片的份量。同样,红枣也可以根据个人喜好来选择或替换。

总之,这款美味健康的益生菌巧克力燕麦酥是一种既营养又美味的小食,可以随时享用,不仅能够满足你的口腹之欲,还有助于维持你的肠道健康。


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