什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们能帮助人体有益菌群的生长和代谢，维持肠道内环境的平衡，促进力提高。
为什么要喝益生菌饮品？
人体内有大约100万亿个微生物，其中绝大部分集中在肠道内。肠道微生物的平衡与健康密切相关，而现代生活中很多因素（如、、环境等）都会影响到肠道微生物的平衡，从而导致身体不适或发生。喝益生菌饮品可以帮助增加有益菌群，维持肠道健康。
怎么做夏日益生菌饮品？
材料：
500毫升酸奶或酸牛奶
30克糖
5克绿茶粉
1袋双歧杆菌粉末（量按需增减）
冰块
步骤：
将酸奶或酸牛奶倒入搅拌器中，加入糖和绿茶粉，混合均匀。
打开双歧杆菌粉末袋，倒入混合物中。
将混合物倒入装满冰块的杯子中。
搅拌均匀后即可享用。
为什么选择这种益生菌饮品？
因为这种饮品中的益生菌种类较多，既有酸奶本身就含有的乳酸菌，又有添加的双歧杆菌。而且酸奶中的乳酸菌可以促进钙吸收，有利于骨骼健康；绿茶中的茶多酚具有作用，有利于心健康。冰镇的口感清爽宜人，在夏日饮用尤其适宜。
总结
夏日饮品不一定都是碳酸饮料和果汁，益生菌饮品同样是不错的选择。自制益生菌冰镇饮不仅有益于肠道健康，还可以补充营养，。而且做起来既简单又实惠，大家可以尝试一下。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
