了解益生菌
益生菌又称“好菌”，它是指在人体内能够生长并起到有益作用的微生物。益生菌主要生活在人体肠道内，在维护人体健康和保持人体内菌群平衡方面起着至关重要的作用。
益生菌含量为什么重要？
益生菌的含量越高，肠道内益生菌的比例就越高，这可以有效地防止有害菌的侵入，同时还能帮助消化，提高力，并有助于减轻肠胃负担。因此，在购买益生菌类产品时，查看益生菌含量就显得尤为重要。
益生菌含量的查看方法
益生菌含量的表现形式通常是以“CFU”为单位，CFU全称为“colony-forming units”，指的是菌群数量。因此，在查看益生菌含量时，我们要查看的是产品所含的菌群数量。
查看菌群数量的方法很简单，只需要在产品包装上寻找有关信息，通常会在产品的标签或说明书上显示产品所含益生菌的菌株情况，以及每种菌株的含量。例如：Lactobacillus acidophilus（乳酸杆菌）20亿CFU、Bifidobacterium lactis（双歧杆菌）50亿CFU等等。
此外，我们还可以通过查询互联网上的产品信息，了解到产品中每种菌株所能够提供的保健功效，这有助于我们在选择产品时更加理性、科学。
益生菌的合理摄入量
益生菌的合理摄入量因人而异，通常建议成年人每日摄入10-12亿CFU左右。当然，具体的摄入量要根据个人身体情况和健康需求进行衡量。
总之，了解益生菌数量对于购买益生菌产品至关重要，通过查看产品标签或查询互联网信息，我们可以将更多的保健信息了解到，并为自己的健康提供更好的保障。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
