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灵芝孢子粉胶囊有副作用吗
灵芝孢子粉具有安神、止咳、、抗以及抗的作用，对于、眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘、、等有明显的作用。灵芝孢子粉服用不当会引起一些副作用，比如大量服用灵芝孢子粉，不仅给肠胃带来负担而且还会造成补益过度，可出现心胸烦乱的症状，而且还会引起全身性脱水以及精神亢奋等副作用。
除了戒烟戒酒外，男性备孕期间吃点什么好
一说到备孕，大家脑海里是不是大部分想到的都是女方应该如何调理、如何饮食?其实，备孕是两个人的事情，注重女方的同时，男方也需要重视。只有两个人都备好孕才能生出健康聪明的宝宝。下面就讲讲男性朋友应该怎么样调养身体，提高精子质量，平时应该多吃什么东西好呢?
男性备孕吃什么好核桃
核桃又名胡桃，有没有让你想起一个经典作品，对了那就是柴可夫斯基编写的《胡桃夹子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在国际上称为“四大果”，被誉为“万岁子”、“长寿果”。桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，《本草纲目》记载：“胡桃肉，味甘，气温，无毒。入经，润能生精，更益火，实温补命门之药。”古人就已经发行核桃对男人生精固有很大帮助。
枸杞
宁夏枸杞是载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为四宝。枸杞可以吃，枸杞酒就先别喝了，等怀上宝宝后再喝吧，《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补、润、生精、益气，此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补的作用，是提高功能的良药。
羊
羊即羊腰子，吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个，为什么呢，因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益、壮阳补功效。但要适量吃，小心上火喔。
鱼鳔
很多人收拾鱼的时候都把鱼鳔给扔了，但你不知道的是它能滋养精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦(指下腹腔自胃下口至二阴部分)的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。
牡蛎
牡蛎又叫生蚝，我喜欢叫海蛎子。《本草纲目》记载：“牡蛎肉，多食之，能细活，补壮阳，并能虚，解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的患和那些阴虚、亏、气不足的人。
END注意事项除了饮食合理之外，备孕期间，男性朋友也要戒烟戒酒少应酬，平时多运动，保证充足的，穿宽松的衣服等只有这样才能孕育出健康、聪明、漂亮的宝宝喔。锌是精液的重要组成成分，缺锌可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育，即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。蛋白锌硒咀嚼片所含锌、硒等微量元素参与素的合成、精子的形成、精子供能及保护等一系列生理生化过程。灵芝孢子粉哪个牌子好
中科·灵芝孢子胶囊
一句话介绍：号称一款“来自太空”的灵芝孢子粉
产品规格：0.15g/粒*40粒，普通胶囊
产品价格：148元/瓶
专家简评：不要小看这后一位，其实它也是名气不小的灵芝孢子粉呢，主要是在黄山地区出名，他们在黄山有自己的灵芝培育基地，精选太空育种赤灵芝（太空育种听起来感觉很高大上，但这个真心无法确认），采用的是常温物理破壁技术，但具体破壁率是多少没有明确说明。此外，它一瓶只有40粒，根据它的用量建议，每天至少需服用6粒。照此计算，不到一周就吃完了，吃上一个月也不便宜哈
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
