益生菌在口腔内有作用吗
随着科技的进步和人们对健康的重视，益生菌作为一种能够促进身体健康的生物制品，已经被广泛应用在食品和保健品领域中。益生菌能够通过调节人体内部微生物群落的平衡来起到调节身体健康的作用，那么益生菌在口腔内有作用吗？下面我们来探讨一下。
益生菌能够改变口腔微生物群落的平衡
口腔微生物群落是指口腔内由不同种类构成的生态系统，其中某些与口腔健康或相关。益生菌可以通过改变口腔内微生物群落的平衡来实现对口腔健康的调节作用。益生菌可以与口腔中的有害微生物竞争营养与空间资源，抑制有害微生物的生长，同时还可以增强口腔中有益微生物的数量和活力。The American Journal of Clinical Nutrition上发表的一篇文章指出，益生菌能够有效的控制牙龈炎的症状，降低口腔的发生率。
益生菌对龋齿作用尚需加强研究证明
益生菌在口腔内对龋齿的效果目前尚有待进一步的研究证明。一项发表在Journal of Dental Research上的研究表明，口腔内的Lactobacillus paracasei BL23可以抑制口腔中的龋齿相关的生长，从而可能有龋齿的作用。但是另外一项Clifton Watts, DDS, PhD等研究者的研究发现，口腔内益生菌并未对龋齿的发生和发展产生显著影响。因此，益生菌对龋齿的效果仍需进一步的研究证明。
总结
益生菌在口腔内对口腔健康的调节作用已经有了一定的研究成果，其中可以肯定的是益生菌对于改变口腔内微生物群落平衡起到了很好的作用。但是益生菌对于龋齿的作用目前仍未完全证明。因此，对于益生菌在口腔内的应用，我们还需要进一步的研究和实践来支持。但相信随着科技的不断进步，益生菌在口腔保健和领域中的应用会越来越广泛。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
