益生菌能否外用？
益生菌是一种有益于肠道平衡的微生物，常见于发酵食品中。但是，近年来，益生菌在外用领域也得到越来越广泛的应用。但是，在使用益生菌外用产品时需要注意以下几点。
注意事项：
1.使用益生菌外用前先咨询医生
虽然益生菌通常被认为是一种安全的微生物并能够纾解问题，但是仍然应该在使用前咨询医生。这样可以确保您合适的使用益生菌产品，并且减少风险。
2. 您需要选择适合您的产品
现在市面上有众多的益生菌外用产品，如霜、洗发水、面膜等。不同的产品有不同的功效和适用范围，您需要选择适用于您的产品。如果您的干燥或敏感，请使用保湿性益生菌霜；如果您的头发油腻和容易，则可以使用含益生菌的洗发水。
3.在使用过程中要注意卫生
由于益生菌是活的微生物，使用过程中需要注意卫生。请勿与其他人分享您的益生菌产品，围绕产品的容器和小勺等需要保持干净。这样可以防止交叉或者储存不当导致微生物死亡。
4.注意存放
益生菌需要在恰当的条件下存放。比如说，某些产品可能需要存放在特定的温度或湿度下。也需要避免暴露在阳光下和高温处，避免对益生菌造成伤害。同时，请勿在产品中添加其他或调整益生菌的用量，以免损害它们的活性。
结论
虽然益生菌是一种安全和有益的产品，但是您在使用时必须要注意卫生保健，选择适合您的产品，存放在适当的条件下并遵循医嘱。请记住，外用益生菌只能是辅助手段，不能替代正规，如果您的情况严重，请寻求专业医生的意见。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
