介绍
益生菌奶油奶酪是一种非常健康的零食，可以通过加入益生菌来促进肠道健康。而且，自制益生菌奶油奶酪非常简单，既经济又实惠。
材料
以下是自制益生菌奶油奶酪所需的材料：
整脂牛奶 - 1/2升
酸奶 - 2汤匙
益生菌素 - 2粒
盐 - 1/4茶匙
步骤
接下来是制作过程：
在一个锅中加热牛奶至75-80度。这将摧毁无益的，使益生菌能够生存。
将热牛奶倒入碗中，放到冰箱里冷却到室温。约15分钟后，牛奶温度应该在30-35度之间。
将酸奶和益生菌素与已经冷却的牛奶混合在一起。搅拌均匀。
把混合物倒入焦油纸上中心，把四边固定紧密，这样就可以给予益生菌成长的适当空间。
将罐子放在一个温暖的位置，避免它的震动和转移，使它更容易凝固。它也可以放在烤箱里面，使用微小的翘板来使它往前倾斜。在烤箱里保留它以保持温暖的状态。让它静置7-8小时。
8小时后，取出益生菌奶油奶酪并将其分切成自己想要的大小。
完成！自制益生菌奶油奶酪可以直接食用，也可以加入您喜欢的其他食材。
结论
通过自制益生菌奶油奶酪，你可以更好的了解自己吃的是什么，而且它还可以帮助你维持健康的肠道。自制益生菌奶油奶酪非常方便，只需几个简单的步骤即可制作。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
