益生菌国外专家有哪些？
益生菌被认为可以改善肠道健康、增强力、缓解等一系列好处，越来越受到人们的关注。在国外，有许多专家致力于研究益生菌的种类和功效。下面将介绍几位国外专家推荐的益生菌种类。
1.朗比埃尔(Lactobacillus)
朗比埃尔是目前被广泛研究的益生菌之一，其优点在于：可以抑制有害的生长，增强肠道的天然防御机制，改善等情况。其中Lactobacillus GG是为知名的一种，被称为“黄金双歧杆菌”，是目前为止研究广泛的益生菌之一。
2.嗜酸乳杆菌(Bifidobacterium)
嗜酸乳杆菌是人体肠道中主要的菌种之一，其主要功效包括：
增强能力
抑制反应
维持肠道平衡
在儿童和老年人的身体中，嗜酸乳杆菌的数量往往会下降，因此补充适量的嗜酸乳杆菌可以有效地保持肠道健康。
3.双歧杆菌(Bifidobacterium)
双歧杆菌是一种益生菌，很多研究表明它可以改善肠道健康，具有以下优点：
促进食物消化和吸收
改善力
维持口腔健康
有些双歧杆菌可以抑制大肠杆菌等有害菌的生长，对肠道健康的维护非常有益。
4.链球菌(Streptococcus)
链球菌是另一种广泛研究的益生菌，主要优点包括：
对肠道细胞有保护作用
维持体内菌群平衡
具有作用
链球菌的种类很多，其中Streptococcus thermophilus是常见的一种，通常可以在酸奶等乳制品中找到。
5.酪酸梭菌(Clostridium butyricum)
酪酸梭菌是日本的一种益生菌，能够抑制有害菌的生长，增强肠道力，促进肠道健康。与其他益生菌相比，酪酸梭菌对调节肠道康复有特殊功效。
结论
以上介绍的这些益生菌种类都是在国外得到广泛研究和认可的，在日常生活中适当地补充这些益生菌，可以对肠道健康产生积极的影响。当然，不同的益生菌有着不同的功效，选购时需要参考自己的具体症状和需求，同时不要过量摄入益生菌。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
