益生菌分类
益生菌是指对人体有益的微生物，种类繁多。根据形态特征、生理特性和分子分类学特征的不同，可以将益生菌分为多个类别，其中常见的有以下几种分类：
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌类别，具有酸性，可以在人体内增加有益菌群，防止有害菌群滋生。常用于调节肠道菌群平衡，改善、等消化道问题，还可以提高人体力，。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种益生菌，具有产生有机酸的作用，可以增加肠道有益的数量。其活菌可以抑制大肠杆菌和葡萄球菌等有害菌群的增长，还可以改善肠道内菌群失调，吸附肠道内的有毒物质，促进肠道蠕动，缓解、等肠道问题。
酵母菌
酵母菌是一种能发酵产生乳酸的益生菌，常用于调节肠道微生物平衡，增加肠道内有益的数量。其活性乳酸菌可以提高肠道代谢功能，促进食物消化吸收，缓解、等症状。
菌株
菌株是一种益生菌类别，可以抑制肠道内有害的生长和滋生，增加肠道内有益的数量，提高人体力，，改善肠道微生态平衡。
益生菌用途
益生菌在医学和保健领域被广泛应用，主要用于改善肠道微生态平衡，促进身体健康。
益生菌的常见用途：
改善肠道功能，、等消化系统问题；
提高人体力，；
，如性、花粉症等；
协助消化食物，促进食物吸收；
辅助、溃疡、、等消化系统问题；
改善心健康；
促进口腔健康。
益生菌是一种安全、有效、易于吸收的营养素，适用范围广泛，常规补充可以和许多人体问题。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
