什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们能在肠道内进行活动，调节肠道菌群平衡，维护身体健康。
为什么需要益生菌？
肠道是我们身体的第二个大脑，它维持我们的健康至关重要。肠道内的微生物群落能够影响我们的系统、代谢、消化吸收等多个方面。如果肠道内的数量不平衡，就会影响我们的健康，导致、等问题，增加患肠、等的风险。
因此，为保持肠道微生物的平衡，增加益生菌的摄入可以帮助维护肠道健康，。
如何选择高效益生菌产品？
市面上益生菌产品形态众多，如饮品、乳制品、口服制剂等等，怎么选才能选择高效益生菌产品呢？下面益生菌专家就为你提供几个判断标准：
菌株种类
不同的益生菌对肠道的功效不同，因此在选择益生菌产品时要看清明确的菌株种类。举例来说，不同的双歧杆菌种类对的有不同的效果，而对于综合症，乳酸双歧杆菌则明显高于其他种类的益生菌。
菌量
益生菌的数量多少，与它的效果密切相关。菌量过低或者失活，就会影响益生菌的发挥效果。因此，选择益生菌产品时，要看清标注的菌量，尽量选择菌量较高的产品。
活性
益生菌是一种活体微生物，只有活性才能发挥功效。因此，选择益生菌产品时，要注意识别是否是“活性益生菌”，产品中的活性菌数量应该在标签中清晰标注，而且要保证生产日期和保存期限、温度都正确，确保活性益生菌在肠道内能够存活、繁殖，达到预期效果。
剂型
益生菌产品一般有口服复合菌固体剂、口服液、口服胶囊等多种剂型，不同的剂型吸收效果也不同。一般来说，口服胶囊或口服液更容易被人体吸收，剂型选择要与个人情况相符。
总结
选择高效益生菌产品，要看清产品中的益生菌菌株种类、菌量、活性等多方面的因素。平时建议适量补充益生菌，多吃一些含益生菌的食物，如：乳制品、酸奶、酸菜等，有助于刺激肠道菌群的平衡，增强力。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
