老年人为什么需要益生菌？
随着年龄的增长，老年人的力和消化能力都会出现下降的趋势，容易导致肠道菌群失衡。这时候，摄入益生菌可以调节肠道微生物组，增强肠道力，促进食物消化和吸收，增强身体健康。
老年人应该如何选择益生菌？
老年人在选择益生菌时需要注意菌类种类、菌株数量、生存率等因素，还需根据自身情况选择适合自己的益生菌产品。例如，Lactobacillus 和Bifidobacterium 是常见的菌类，但老年人可以选择含有优质益生菌菌株、且富含益生物质量的产品。
老年人如何服用益生菌？
老年人在服用益生菌时需遵循以下几点：
按照说明书的剂量方法正确服用，不可滥用。
好在早餐前30分钟服用，以利于益生菌在空肚子上生存并发挥作用。
建议配合饮食，食用富含膳食纤维的食物有益于益生菌的生长与繁殖。
注意酸碱度，益生菌喜欢温和的酸性环境，避免和过热或过酸的食物一起食用。
老年人需要注意什么？
老年人在服用益生菌时需要注意以下几点：
若服用的过程中出现不适症状，例如、等，应该停药，并咨询医生是否可以继续服用。
在服用的同时，不能完全依赖益生菌，还需要保持良好的生活习惯、合理的饮食习惯和适当的运动，全方位维护身体健康。
贮存益生菌时要注意阴凉、干燥、无菌、密封，以避免污染和失活。
结论
老年人在正确服用益生菌的情况下，可以有效维护肠道健康和全身健康。但对于每个人的健康情况和体质不同，选择适合自己的益生菌产品和正确的服用方法很重要。如果有健康问题需要咨询医生，以免产生不良反应，影响健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
