益生菌的功效与作用
益生菌是一种能够在肠道内生存、修复和增强肠道内菌群的微生物,能够有效维持身体健康。益生菌不仅能够增强肠道力,还能够促进营养物质的吸收和消化。因此,很多人会在饮食中加入益生菌类的食品,或者直接服用益生菌制剂来增强身体健康。
哪些不宜与益生菌同时使用?
尽管益生菌对身体有很多好处,但如果和部分一起使用可能会引起不良反应。下面列出的是一些不能和益生菌一起使用的:
抗生素类
在使用抗生素类的时候,抗生素不仅能杀死人体内有害的,同时也会破坏肠道中的益生菌,导致肠道菌群紊乱。长期使用抗生素类会破坏肠道生态平衡,因此在服用抗生素期间不建议口服益生菌类,因为益生菌类无法在抗生素的杀菌作用下存活,也无法发挥效用。
抗真菌
在真菌的过程中,如果同时使用益生菌制剂,可能会出现真菌抵抗的情况。因此,使用抗真菌的同时不应该服用益生菌制剂,因为这可能会减少抗真菌的效果。
抑制剂类
抑制剂可以降低人体力,从而达到某些自身性的目的。但使用抑制剂可能会破坏肠道内的菌群平衡,因此不建议同时服用益生菌制剂。
总结
在服用的时候,如果同时需要使用益生菌类产品来调节肠道菌群,需要先咨询医生,了解与益生菌的相互作用。特别是在使用抗生素、抗真菌和抑制剂等的时候,不建议同时口服益生菌类制剂。
到底吃什么品牌的益生菌好,专家表示一定要选择活菌添加量高的,只有这样才能够更好的调节肠道菌群,促进肠道蠕动,改善肠道健康,例如市面上一款卓岳宜君素益生菌,有着非常科学的配比,活菌添加量达到20000亿,全网高水平,服用效果也更好了。