什么是低聚果糖和益生菌？
低聚果糖是一种可溶性纤维素，通常用作食品添加剂和保健品成分。这种糖类分子由2-10个单糖分子组成，包括葡萄糖、果糖和半乳糖等。而益生菌是一种有益的，人体内有约1000种菌群，其中有一部分是有益。常见的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌等。
低聚果糖和益生菌的联合作用
低聚果糖和益生菌的组合可以实现共同增强作用。由于低聚果糖是一种可溶性纤维素，它在消化道中不被吸收，而是被大肠菌分解成短链脂肪酸和气体等有益物质，这样可以促进肠道菌群的生长和活动。而益生菌可以降低肠道PH值，提高蠕动，促进益生菌生长和抑制有害菌的发展，从而起到多种保健作用。
益生菌低聚果糖的益处
益生菌和低聚果糖常一起使用作为保健品成分，对人体的益处是多方面的。
抵抗和：益生菌可以加强力，防范和减轻肠道、等；低聚果糖也可以促进肠道内的好菌生长，抵抗和的侵袭。
促进肠胃蠕动：益生菌和低聚果糖的组合可以增加肠胃蠕动，缓解和等不良肠胃症状。
维持肠道菌群平衡：益生菌和低聚果糖的组合可以维护肠道菌群平衡，肠道微生态紊乱和肠胃。
改善消化功能：益生菌和低聚果糖的组合可以提高肠道酶活性，增强肠道吸收能力，改善消化功能。
谁适合食用益生菌低聚果糖
由于益生菌低聚果糖可以帮助维护肠道微生态平衡，促进消化功能，所以许多人都适合食用，特别是：
患有、等肠胃问题的人群
饮食不规律、肠道菌群失衡的人群
需要改善力的人群，如老年人、人、孕妇等
需要补充膳食纤维的人群
如何使用益生菌低聚果糖
益生菌低聚果糖常用作保健品和食品添加剂，可以通过以下两种方式摄入：
口服益生菌低聚果糖保健品
摄入含有益生菌低聚果糖的食品，如酸奶、酸乳、酸奶饮品等。
需要注意的是，选择的益生菌低聚果糖产品要依据个人身体状况，如果有特殊需要或者咨询医生或营养师建议。
结语
益生菌低聚果糖是一种有益的保健品成分，它可以共同发挥益生菌和低聚果糖的优势，帮助改善消化功能，调节肠道菌群平衡，提高力，肠胃等。大家可以根据个人需求，适量增加益生菌和低聚果糖的摄入量，从而获得更好的保健效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
