为什么益生菌需要加低聚果糖？
益生菌是一种对人体健康非常有益的微生物，它们能够在肠道内定居并发挥作用，帮助维持人体的肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收。然而，单纯的益生菌补充并不能达到预期的效果，为了让益生菌更加有效，现在的市场上很多益生菌产品都加入了低聚果糖，那么，为什么益生菌需要加低聚果糖呢？
低聚果糖是什么？
低聚果糖是一种天然存在于生物体内的低分子糖类，也是一种被称为预生物的健康食品配料。它可以通过多种途径提取得到，但更为广泛的生产方式是通过菊粉的水解得到。低聚果糖的分子量较小，不被肠道消化酶所识别而直到结肠才被菌群降解代谢，从而在肠道内促进有益菌的生长和繁殖。
益生菌如何与低聚果糖协同作用？
添加低聚果糖可以增加益生菌在肠道内定居和繁殖的能力，从而促进益生菌的生长。低聚果糖同样作为益生元，提供能量给肠道内细菌，特别是对乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌的生长有重要作用。经过临床试验证明，添加低聚果糖后，益生菌的作用会更加明显，因为此时益生菌能够在更加适合自己繁殖的环境里生长，另外低聚果糖还可以显示出对肠黏膜的细胞保护作用，减少不良物质的吸收，使肠道黏膜的完整性恢复、增强免疫功能，从而保持肠道的微生态平衡。
低聚果糖对肠道微生态平衡的影响
低聚果糖可以改变肠道菌群的构成，增加优势菌的数量，减少致病菌的数量。此外，低聚果糖可以刺激肠道内有益菌的生长，增强免疫力，抑制炎症反应，对肠道的黏膜屏障产生保护作用，从而维护肠道的健康状态。长期补充低聚果糖不仅可以维护肠道微生态平衡，还能缓解便秘、降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
结论
益生菌和低聚果糖都是在维护肠道微生态平衡中起到重要作用的物质，益生菌需要低聚果糖的协同作用才能更好地发挥作用，长期补充低聚果糖还能对人体整体健康产生积极的影响。在选择益生菌产品时，最好挑选加入低聚果糖的产品，以获得最好的益生菌效果。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
