引言
益生菌对于婴幼儿的发育有很大的帮助，因为它们可以维护肠道健康，帮助消化，促进免疫力的增强，这对于宝宝的生长发育非常有必要。虽然益生菌有很多好处，但对于宝宝的年龄和剂量限制有些人会有疑问，本文将解答这些问题。
益生菌介绍
益生菌是生活中普遍存在的一种细菌，可以生长在肠道、食品、水中和皮肤上。相比于一般我们太熟悉的细菌，益生菌不但不会对我们的身体造成危害，还会对我们的健康有所帮助。因此，很多人会主动食用复制、制剂、饮料等添加益生菌的产品。
益生菌对于婴幼儿的好处
婴幼儿生长发育的过程中需要充足的营养供给，包括饮食结构的均衡、饮食种类的丰富和对食品的消化吸收等方面的提高，因此家长们需要给宝宝提供多样化、适度的营养，益生菌就是其中之一。它们可以在宝宝肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，促进食品消化吸收，增强宝宝身体免疫力，预防疾病。
2岁半宝宝能长期吃益生菌吗？
益生菌的摄入量需要注意，过多或过少都会对宝宝产生不良影响，因此，家长们需要固定剂量、长期坚持服用。
2岁半宝宝可以长期吃益生菌，一般来说，每天建议给宝宝喂食100亿个以上的益生菌，这个剂量可以随宝宝的需求和成长情况进行调整。在剂量不变的情况下，可以长期服用，不会对宝宝产生不良影响。
不过，家长们应该注意，益生菌本身不是万能的，飞还是要根据宝宝的实际情况来选择是否需要，如果宝宝本身肠胃状况较好，摄入足够的膳食纤维、优质蛋白、微量元素和维生素等等营养素，就没有必要长期服用益生菌。
益生菌的选择和食用方式
婴幼儿对于益生菌的需求不同于成人，益生菌的选择和饮食添加剂的做法也要做相应的调整。强生健康、圣元等益生菌品牌就有专门面向婴幼儿、分别按照不同年龄段和体重分类出的配方的产品。家长们可以根据宝宝本身的需求来选择相应的产品。
益生菌不一定要使用剂型，实际上，许多日常食品中也富含益生菌。比如，酸奶、酸性奶制品、发酵类食品、酵素活性的蔬菜、为时最长的酸豆条、陈年老酒、泡菜等等都包含大量的益生菌，家长们可以选择相应的食品来达到增补益生菌的目的。
结论
益生菌的长期服用对于宝宝的身体健康有很多好处，但也需要家长们进行规范、量化的处理，严格控制每一次的服用量，不要过多或过少，久而久之，也会对宝宝的健康造成不良的影响，让身体和肠胃承受不必要的压力。另外，家长们需要适当掌握一些饮食瑰宝，比如酸奶、酗果类、陈年老酒、泡菜等等，也是补充益生菌的好选择。合理的饮食搭配，才能让宝宝更健康成长。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
