什么情况下需要补充益生菌？
益生菌是一种非常有益的细菌，在人体内可以发挥很多重要的作用。但是，并不是每个人都需要补充益生菌。以下是一些情况，你可能需要考虑补充益生菌：
1. 消化问题
如果你经常出现消化问题，比如腹泻、便秘、胀气等，那么补充益生菌可能会有好处。益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，同时促进食物的消化和吸收。如果你常年消化问题不断，那么可以选择服用含有多种益生菌的保健品，以帮助你恢复消化健康。
2.服用抗生素
如果你正在服用抗生素，可能会对肠道内的微生物造成伤害。抗生素是一种非常强大的药物，它可以杀死许多细菌，包括一些对人体有益的细菌。如果你必须服用抗生素，那么可以考虑补充益生菌维持肠道内的平衡。这样可以帮助减轻抗生素所带来的消化不适。
3.食欲不佳
如果你的饮食偏好或食欲不佳，就有可能获得营养不足。如果你的肠道微生物平衡受到破坏，这样就可能对你的身体健康造成影响。益生菌可以使肠道内的益菌多于有害菌，帮助消化和吸收营养。如果你食欲差并且身体亚健康，那么可以考虑补充益生菌。
4.免疫功能下降
益生菌的一个重要功能是支持免疫系统。如果你的免疫功能下降，那么可能需要补充一些益生菌来促进肠道内益生菌的增长。维持健康的肠道内环境可以帮助降低炎症反应，同时增强免疫功能。如果你的免疫系统有问题，那么可以考虑补充一些有益的细菌。
5.压力过大
如果你的生活压力过大，那么就可能会导致身体的各种问题。研究表明，经常处于高压力状态的人，其肠道内的微生物平衡会发生改变。这种改变可能导致肠道中毒素的积聚，从而影响身体健康。补充益生菌可以加强你的身体免疫系统，并帮助你摆脱压力的影响。
结论
尽管益生菌带来了诸多好处，但它并不适用于每个人。如果你在考虑补充益生菌，那么最好在医生的建议下进行。此外，尽管益生菌是多种多样，但并不是每个品牌都能给予你好处。注意选择质量好、口碑可靠的益生菌产品，以获得最佳效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
