益生菌的重要性
益生菌是一种对人体有益的菌群，它可以帮助人体消化，维持肠道健康，增强免疫力等。很多人平时的饮食缺乏益生菌，而且生活中压力大、饮食不规律等因素都会影响肠道菌群的平衡，导致肠道不适或感染等问题。因此，我们需要通过吃一些益生菌产品来摄入足够的益生菌。
瓶装益生菌的好处
瓶装益生菌是一种比较方便的益生菌产品，因为它们不需要冷藏，可以随身携带，随时随地食用。此外，它们的菌量精确，一般会标明每瓶的菌量，也方便我们对摄入的益生菌进行量化和计算。
如何正确打开瓶装益生菌
正确打开瓶装益生菌非常重要，因为如果操作不当，会导致产品变质或菌群的死亡，从而影响益生菌的效果。下面我们来介绍打开瓶装益生菌的正确方法：
步骤一：检查保质期
在购买益生菌后，在打开前一定要检查保质期。因为如果保质期已过，菌群可能已经死亡或变质，食用后可能会对身体产生不好的影响。
步骤二：摇晃瓶子
打开瓶装益生菌时，我们需要先把瓶子摇晃均匀，这可以使菌群均匀分布在液体中。但是在摇晃时不要摇得太剧烈，也不要过于频繁。
步骤三：拆开瓶盖
当你准备把盖子打开时，你不需要像开汽水一样用力拉开。事实上，你只需要将盖子稍微转动，就可以打开瓶盖。尝试轻轻把盖子向左转动，尽量不碰到橡胶封口垫。否则，盐酸和其他化学品会破坏橡胶，导致细菌进入液体中。
步骤四：用勺子取出益生菌
有些人可能会直接把嘴伸进瓶口，这种做法是不卫生的，也容易让我们的口腔细菌感染到益生菌。因此，我们需要使用一个干净的勺子来取出适量的益生菌。当然，如果你比较懒，那么直接饮用也可以，只要你确认没有任何细菌和其他杂质进入益生菌瓶中即可。
结论
瓶装益生菌是一种方便易用的益生菌产品，但是正确打开瓶子非常重要，它可以确保我们摄入足够的益生菌并从中受益。记住我们要验证保质期，摇晃瓶子，用勺子取出益生菌。这些小技巧可以确保我们能从瓶装益生菌中获得最大的好处。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
