益倍适益生菌怎么样服用？
益生菌是指结合人体肠道微生态环境特点，对人体有益的微生物的总称。我们日常饮食中常见的酸奶、酸奶饮料、酸奶粉等都是含有益生菌的食品。而益生菌制剂就是人工制造的含有益生菌的保健品，具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进食物消化吸收等作用。其中，益倍适作为一款知名的益生菌制剂，深受广大消费者喜爱。那么，益倍适怎样服用才能达到佳的保健效果呢？
首先，要根据说明书来服用
益倍适制剂包装盒上都会有详细的说明书，其中会有清晰的用法用量、适用人群、存储条件等内容，消费者要根据说明书来服用。如果您不确定如何使用，请先查看益倍适包装盒或在专业人员的指导下操作。
建议在餐前20分钟内服用
餐前服用是益生菌佳服用时间。在餐前20分钟内服用，可以有效避免益生菌受到胃酸的腐蚀和消化酶的影响，从而保证益生菌的活性。当然，如果您忘记了餐前服用益倍适，也不要担心，餐后服用也是可以的。但是要注意的是，餐后服用时，好延迟一段时间再进餐，以免益生菌被胃酸杀死。
不要和热饮一起服用
热水、热茶、咖啡等热饮会损坏益生菌的活性，因此，不建议和热饮一起服用。好用温水代替。温水的温度好在40℃以下，这样可以有效保护益生菌。
建议间隔服用
益倍适是一种益生菌制剂，含有多种活性益生菌，每一颗胶囊都相当于数千万个益生菌，因此，建议间隔服用。普通人群可以间隔1~2天服用一次，具体时间根据益倍适包装上的说明进行。而对于一些易患肠道的人群或者已经患有肠道的人群，可以每天服用，直到肠道恢复正常为止。但是要注意，服用时间不要过长，长期服用可能会对益生菌形成耐受性，适得其反。
总结
益生菌有很多种，但是益倍适在市场上的口碑很好，深受广大消费者的喜爱。但是，无论是益倍适还是其他益生菌制剂，都需要根据说明来合理服用才能发挥佳的保健效果。另外，餐前20分钟内服用、不和热饮一起服用、间隔服用等注意事项也需要引起我们的重视。只有正确地使用益生菌制剂，才能更好地保护我们的肠健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
