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雪山冰泉牙膏怎么样
雪山冰泉牙膏是挺不错的。
冰泉抗敏口香系列牙膏是专业口腔护理品牌冰泉针对牙敏感党的口腔护理需求匠心打造的产品,共有人参蜂胶味、生姜百合味、灵芝丁香味、枸杞金椰味四种口味,每种味道都提取于珍贵中草药精粹成分,味道天然安全
海洋之风益生菌牙膏效果怎么样
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自驾游西藏大家有什么好的建议吗
你好，在自驾爱好者眼中，西藏绝对是一座“自驾天堂”，无论是壮美艰险的川藏线，穿越苍茫无人区的青藏线，还是历史气息浓厚的唐蕃古道，行驶在青藏高原，车窗外始终上映着绝美的风光纪录片。
以下是我整理的关于自驾游西藏的一些建议，希望可以对你的行程有所帮助。
一、穿衣指南，西藏夏季舒适清爽，但早晚温差大，白天温度在25°c左右，夜晚会降到10°c。白天好穿长裤长袖，晚上加一件外套就可以了。一些海拔高的地带，如纳木错、珠峰大本营、阿里地区，即使夏季也要穿冲锋衣或者羽绒服。
二、旅行装备，许多住宿的地方不提供洗漱用品，好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、拖鞋等。润肤膏和唇膏可以有效缓解气候干燥带来的不适。随身携带保温杯，不仅可以补充水分，还可以驱寒。高原地区天气变化快，尤其夏天和午后多雨，随身携带雨伞或者雨衣是十分必要的。
三、防晒用品，高原紫外线强，除了涂抹防晒霜以外，太阳镜、遮阳帽、魔术头巾、长袖防晒衫等都是防晒必备用品。女孩子建议配备一条尼泊尔大披巾，在当地购买即可，防晒并且挡雨。
四、户外装备，如果有徒步计划，需要携带的专业装备有:登山包、登山杖、登山手表、帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、手电筒、指南针、对讲机、望远镜、GPS等。另外建议配备背包雨罩，用来挡土防尘。背包捆扎带，固定外挂物，必要时可做保护绳。
五、保暖装备，暖宝宝在寒冷的高原地区能起到大作用，不仅能维持身体温暖，还能贴再相机包、背包内侧为相机、手机的电池提高续航能力。
六、高原反应，是身体对缺氧环境的适应过程，海拔达到2700米左右，一般人就会有高原反应，主要表现为头痛、、不振、困难等。
如何高原反应:1心态平稳2足量饮水3防寒保暖4科学制定线路5辅助6身体检查。给养及降低高度是有效的急救处理。
七、边防证，也叫边境通行证，到拉萨不需要边防证。但如果去樟木、珠峰这些边境地方或者管制地带就必须办理，有时距离国境100多公里就开始检查边防证。边防证有效期为3个月至半年。
八、网络通讯，目前西藏大部分地区都已开通4G网络。除阿里地区和那曲两地区外，西藏境内绝大多数地区已能使用手机顺利使用网络。
九、银行，目前国内各大银行在西藏均设立了营业网点和ATM机，其中农业银行在西藏地区网点多，其次是邮政储蓄和中国建设银行。但总体来说，西藏可以刷卡消费的商铺数量有限，在西藏消费好提前准备好足够现金。
以上是去西藏自驾游我的一些建议，希望可以对你的出行有所帮助。
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