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脾阳虚怎么调理，胃口不好又怕冷
脾阳虚是指脾阳衰竭，失于温运，阴寒内生，久而久之身体表现出的虚寒症状。
阳虚是指体内阳气不足的现象，阳气有温暖肢体的作用，阳虚会出现虚寒症状。畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便搪塞，脉沉弱无力，性欲减退，腰膝痛，手脚冰凉等。
生活饮食
猪肚，牛肚，山药，花生，茯苓，莲子，薏米，红糖等健脾食物。少吃凉性食物，冰水，以及寒性食物。可以灵芝孢子粉泡水，，健脾养胃。
动物内脏
动物内脏含有丰富的氨基酸，锌，钙，精氨酸等人体必备清单。鹿肉，牛肉，鱼类，大肠，鹿，鸡，心，，等热性食物。有利于补充体质，补阳。
鹿茸
鹿茸可泡水，煲汤，泡酒，打粉等。具有补阳，益精，强筋骨，添精髓，腰疼，提高性功能，手脚凉等。
泡酒
10斤补阳泡酒
鹿茸半腊片100克?鹿鞭一根?林下参4根?枸杞200克?灵芝2个?鹿筋一斤。
鹿茸酒
，改善手脚不温，腰腿酸软无力，多梦，精神萎靡不振，怕冷。补阳气。
林下参
在本草纲目中列为上品，大补元气，补充阳，，养胃健脾，多用于久不愈后体质恢复，调理，虚寒体质，提高记忆力，，维护心系统。可泡酒，炖鸡汤，切片泡水，打粉吞服等。
总结
平时注意保暖防寒，入冬多锻炼，多吃热物，平时饮食注意养生滋补，按摩，桑拿，温开水泡脚，主水，多喝白开水，腰部按摩等。
阳虚有什么症状
虚比较常见，男女都有可能患上虚。那么虚的主要症状有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。
第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到两千毫升，如果排尿量超过两千五毫升或低于八百毫升时，脏可能有问题。有两种通过排尿判断虚的方法，其一，在饮水之后，晚上小便次数超过三次，小便时使不出力气，尿得断断续续。其二，把少量尿液和清水混合，如果水无浑浊，说明没有虚。如果水变得浑浊甚至有油一类物质漂浮在表面，那么很有可能是虚。
第二，驾驶车子或者坐着超过两小时，腰就有酸痛感。
第三，站立大约一小时两腿就发抖。
第四，容易且头发胡须变白。洗头时掉了很多头发。
第五，力气不足，双手提不动重物，爬到三四楼双腿就没力气。第六，记忆力大幅度下降，忘记怎么写字，或者经常写错，忘记本来要说的话或要做的事、或者经常丢失东西。
第七，体力、视力下降，熬夜时身体不适应、一用眼就疲倦。
第八，经常很困，不想思考，精神不集中等。
第九，梦多、易累，晚上做梦次数比以前多，梦中或醒来时感觉很疲惫。
第十，难以深度，晚上睡到半夜突然清醒，清醒后习惯性看书或听歌。
第十一，出现耳聋耳鸣症状。听力变差。患者应多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精气衰竭造成，应该多吃补品，如炖鸽子、黑糯米粥等。
第十三，气喘频繁。可食银耳、芝麻、红枣等食物调理。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见的诊断、与针灸。
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冬虫夏草、人参、灵芝、鹿茸、泡酒有副作用吗
人参，鹿茸，冬虫夏草，灵芝这些药材都是补阳不足的。在我们日常生活中，阳虚的人比较多，有些人伴随着阴虚，但是阴阳失衡是阳虚偏多，阳虚偏多的人泡酒调理，能够使身体内达到阴阳平衡状态。通过药材与酒的配伍，药材与酒的融合，使自己的身体恢复健康状态。偏重阴虚的人不多，但是也有，阴虚比较重的不适合喝补阳的药材泡酒。要对症下药，才能药到除！饮用时控制好量，不是越多越好，避免上火。
不过阳虚偏重的人这几位药材泡酒补身体效果还是不错的。
鹿茸片100克?林下参5根?灵芝3个?冬虫夏草5根?枸杞200克。（白酒10斤）
鲜鹿茸350克?鹿鞭一根?淫羊藿50克?锁阳50克?林下参4根?灵芝2个?灵芝草2个?枸杞300克（白酒10斤）
这两种都是补阳虚配方，能够补壮阳，虚寒，身体表现为寒的症状，如手脚冰冷，腰膝酸软，手脚无力，多梦，，女子喝有助于调理宫寒，提高等。主要注意的是孕妇和儿童不能使用。高不能使用，阴虚重的人慎用。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
