什么是？
是一种常见的、非传染性的慢性，宝宝由于系统尚未完善，易受外界刺激，因此在婴幼儿中非常常见。的主要症状是发痒、发红、起小疱且潮湿，难忍，影响到了宝宝的生活和质量。因此，家长们需要在的同时关注宝宝的饮食，通过一些调理食疗来帮助缓解。
益生菌的作用
宝宝患有的原因很多，其中包括肠道菌群失衡。肠道是人体内大的系统，肠道菌群可以帮助消化和吸收食物中的营养物质，促进食物转化以及产生对系统有益的物质。因此，肠道菌群的失衡很容易给宝宝的带来很大的负担，而益生菌可以调节肠道的菌群平衡，增强宝宝力，从而帮助缓解症状。
益生菌的来源
益生菌常见的来源有两种，一种是人工添加，比如发酵的食品和益生菌制剂；另一种是天然含有益生菌的食品，比如乳制品和蔬果。
宝宝可食用的益生菌推荐
虽然市面上有很多益生菌制剂、发酵食品和天然食品，但是对于宝宝的食用，我们需要考虑以下几点：
宝宝的消化系统尚未完善，需要选择易于消化和吸收的益生菌；
宝宝的味觉和口感还未完全发育，需要选择口感细腻、味道适口的食品；
宝宝需要根据年龄和健康状态来选择不同的食品。
基于以上考虑，推荐以下几种宝宝可食用的益生菌：
婴幼儿益生菌制剂
婴幼儿益生菌制剂是市面上专为宝宝设计的益生菌，可以促进宝宝肠道菌群的平衡，增强宝宝力，缓解宝宝症状。但是需要注意的是，婴幼儿益生菌制剂应该选择口感细腻、易于消化的制剂，也要遵循医生的指导来选择品牌和剂量。
清蒸木耳
清蒸木耳是一种非常好的食物来源，富含多种益生菌和B族维生素，既有清热的作用，又可以调节肠道的菌群平衡。但是需要注意的是，木耳本身有较强的吸水性，需要清洗干净并进行适当的切割，食用时宜搭配清淡的配料，避免使用过多调味品。
乳製品
乳製品是一种天然的益生菌来源，其中特别是酸奶和酸牛奶，富含乳酸菌和双歧杆菌等益生菌。而对于婴幼儿来说，可以选择添加了乳酸菌的奶粉，来增加宝宝对益生菌的摄入量。但是需要注意的是，由于乳製品本身容易引起，家长需要注意宝宝是否存在对乳製品的敏感反应。
总结
作为一种常见的，对宝宝的身体健康和生活质量造成了很大的影响。而益生菌的适当摄入可以帮助缓解症状，增强宝宝的力。家长们可以选择婴幼儿益生菌制剂、清蒸木耳和乳製品等食品来增加宝宝的益生菌摄入量，但是需要注意不同年龄段和健康状况的宝宝应该选择不同的食品，并且要遵循医生的指导来选择品牌和剂量。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
