什么是生理性黄疸？
生理性黄疸是新生儿常见的症之一，大约有60%的新生儿会出现短暂的轻度黄疸。这是因为新生儿胆红素代谢的生理特点所致，胆红素在新生儿体内的代谢和排泄功能尚不完善。
大多数生理性黄疸在出生后1-2天就开始，黄疸严重时可能会出现黄色斑点，眼睛也可能变黄。通常在出生后第1周到第2周达到顶峰，随后慢慢好转，到第3周或第4周消失。
益生菌是否能够缓解生理性黄疸？
益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强肠道健康，缓解，等问题，从而对新生儿有很多益处。但是，目前尚未有关于益生菌和生理性黄疸之间关系的专业研究和结论。
因此，对于生理性黄疸的，首先应当采取注意观察、保持良好的喂养和排便习惯的方法，若情况持续恶化或出现并发症，则应请医生诊。
如何通过饮食摄入益生菌？
母乳喂养的新生儿可以从母亲的乳汁中获取益生菌，这是佳的益生菌来源。如果是人工喂养的新生儿，则可以选择添加益生菌的奶粉或其他辅食，但是在添加前应该请医生或营养师的指导。
除此之外，婴儿也可以通过其它饮品或食物获得益生菌，比如一些豆制品、酸奶、奶酪等等，但是需要注意的是这些食物还有可能包含其他成分，需要做好筛查和控制摄入量。
结论
益生菌对新生儿的健康有很多益处，可以维护肠道微生物的平衡，降低患风险。但是，益生菌是否能够对生理性黄疸起到缓解作用还有待进一步的专业研究和证实。
对于生理性黄疸的，除了注意观察和保持良好的喂养和排便习惯之外，还应该请医生诊。同时，如果有添加益生菌的需要，应该咨询相关专业人员的意见，选择合适的方式和产品添加。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
