清幽菌与益生菌的定义
清幽菌是指一类能够从体内排出毒素和废物质，促进身体清除垃圾物质，改善肠道环境，增强力，保护的益生菌。而益生菌是指一类有益于人类健康的微生物，和人体共生，通过调节肠道微生物群落平衡、达到和肠胃道的效果。
功效的区别
虽然清幽菌和益生菌都是有益于人类健康的菌群，但它们的作用性质有所不同。
首先，在构成肠道菌群的比例上，两者差异较大。清幽菌在肠道中所占比例很小。和其他肠道菌群比较起来，清幽菌的数量很有限，所以从宏观上来说，清幽菌对肠道微生态的调整作用较小。
另一方面，益生菌在种类和几千亿个级别的数量上都占有较大的比重。相关研究表明，增加益生菌摄入对人类健康有多种积极影响。
其次，在作用方式上，清幽菌主要通过监听人体内的毒素和废物质，把它们排出体外。其作用主要局限在身体清除垃圾物质，保护等方面。其实，清幽菌也常被称为“菌”。
而益生菌则更注重它与宿主人体关系的互动。益生菌是群体共生的未来，他们存在的主要目的就是要协助人体先天，调节人体力，以及提高人体，从而达到和肠胃道的效果。
两者如何协同作用？
清幽菌和益生菌并不是互斥的生物，两者在肠道里同时存在。在实际情况下，清幽菌和益生菌并不是独立的，而是相互影响，共同维护肠道微生态的平衡。研究表明：清幽菌和益生菌双重作用的效果非常好，能够恢复肠道菌群平衡，缓解长期和其他肠道的发概率。
结论
综合来看,虽然清幽菌与益生菌在作用方式、数量比重等方面有所差异，但它们的存在都有对人体很大的帮助。在实践中，我们应该注意平衡摄入益生菌和清幽菌的比例，以便让肠道内部的微生态平衡维持在一个较好的状态，从而保证人体力和健康水平的提高。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
