什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的，它们寄生在人类消化系统中，能够维持人体内菌群平衡，帮助身体吸收养分，增强力，防止以及调节肠胃功能等。益生菌有着多种形态，包括乳酸菌，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。
为什么肠胃需要益生菌？
肠道是人体中大的臟器之一，它们容纳了着数不清的微生物，称之为肠道微生物群。肠道微生物群与人体健康息息相关，它们有着调节整个身体健康的重要作用。
如果肠道微生物群失衡，就会发生许多健康问题。这些问题包括但不限于：肠胃功能不良，不振，，以及等，这也是为什么我们需要益生菌的原因。
吴敏君推荐的益生菌
吴敏君，是健康生活推广者，一直倡导健康饮食以及均衡饮食的重要性，她推荐的益生菌有助于肠胃调理，特别适合常常熬夜、饮食不规律的上班族以及肠胃不适的人。“每天吃上一颗益生菌，可以让你告别肠胃不适，让你的肠道拥有一个健康平衡的微生物群。”她说。
推荐的益生菌品牌包括：Bio-K+，Jamieson，Garden of Life等。
益生菌的使用方法
益生菌可以通过食物或饮品摄入，也可以通过口服剂形式摄入。大部分益生菌产品都是以胶囊或药片的形式出现，这样可以更方便地携带。
无论是口服。外敷还是食用益生菌，一定要在医生建议或者专业人士的指导下使用。也要注意保持适量，不可过量使用。
小结
益生菌有利于肠胃调理，维持和管理身体内的微生物群是十分重要的，常规饮食、运动和日常注意卫生也是肠胃健康不可或缺的一部分，希望更多的人了解益生菌的重要性，健康地生活。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
