为什么吃了益生菌肚子咕咕的响？
益生菌常被当做一种有益的营养补充剂来服用，能有效地激活肠道中的益生菌，提高力等。然而，有的人在吃了益生菌之后却经常会感到肚子咕咕响，许多人便不知道这是为什么。
胃酸分泌增加导致肚子咕咕响声
肚子咕咕响声的一个常见原因是胃酸分泌增加。益生菌通过强化肠道中的有益菌群来改善肠道健康、增加力等，这些有益菌群也许会产生气体等废物，这些的分解会导致肠胃的肠鳍膜松弛，使得胃酸分泌会变得更多，从而引起肚子咕咕声，同时使得胃前庭的废物流动引起的声音也会加强。
肠道的反应可能导致肚子咕咕声
益生菌进入人体后，会产生大量的有益物质，来促进人体对营养成分的吸收以及加强力，这些物质的产生可能会使得肠道出现毒素释放等多种反应，也许就会引起肚子咕咕声，因为肚子咕咕声其实是肠道现象的一个表现，它是因为腹部肌肉收缩引起气体被压入肠道引起的。
肠胃道的松弛导致肚子咕咕声
益生菌的服用能够将大肠中的有害分离出来，从而达到肠胃道清除及肠胃道平衡的作用，但是，这种平衡状态对某些人来说可能会导致肠胃道的松弛，这一情况也许就会引发肚子咕咕声。这个情况一般都是无害的，但是对于一些人来说，肚子咕咕声也许会影响到正常的生活和工作。
结论
总的来说，益生菌是一种有益的营养剂，它能够促进肠道健康、增加力等，但是吃了益生菌之后产生的肚子咕咕响声可能会影响到正常生活，因此，我们要注意合理的服用剂量，以及保持身心的健康状态。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
