宝宝拉绿便问题？试试这些益生菌！
宝宝拉绿便可能是很多家长比较关心的问题，而在解决宝宝拉绿便这个问题之前，我们先来了解一下什么是绿便。
什么是绿便？
绿便是指宝宝便便颜色呈绿色或者墨绿色，而不是健康婴儿正常的黄色或黄棕色。宝宝的粪便颜色一般来说是取决于消化系统的工作并反映了食物的消化程度，但健康的宝宝粪便颜色大都是黄色或黄棕色，具体见下图。
绿便的原因
产生绿便的原因有很多，其中包括宝宝吃的食物、、等。下面是一些常见的原因：
母乳喂养的宝宝，由于母乳中胆铜的含量较高，如果宝宝吸收不好，就会在粪便中排出。
宝宝吃了含铁量高的食物或铁补充剂，也会导致便便颜色变绿。
会使粪便停留时间加长，导致肠道菌群作用增强，从而使粪便颜色变绿。
或会影响肠道菌群组成，从而导致绿便。
益生菌能缓解绿便问题
如果宝宝出现绿便现象，家长可以适当地改变宝宝的饮食习惯，同时增加益生菌的摄入来帮助宝宝调节肠道菌群。这样可以达到绿便的目的。
益生菌是能够在肠道内生长繁殖的，可以修复受损的肠道黏膜，增强力，降低肠道对有害菌的敏感度，从而保持肠道的健康稳定。对于解决宝宝的绿便问题，益生菌也具有很好的效果。
哪些益生菌适合宝宝？
虽然益生菌对调节肠道菌群的作用有目共睹，但家长要注意的是，不是所有的益生菌都适合宝宝食用。对于不同年龄段的宝宝，益生菌的种类和用量都需要针对性地进行选择。下面选取几种适合宝宝食用的益生菌进行介绍。
Bifidobacterium
Bifidobacterium（双歧杆菌）是肠道中数量多的益生菌之一，它能够协调肠道微生物群落平衡，避免有害菌繁殖。其次，Bifidobacterium还能够促进葡萄糖酸乳菌和乳酸菌的生长，从而保持肠道健康稳定，防止等的发生。
Lactobacillus
Lactobacillus（乳酸菌）常见于优质酸奶种和酸奶制品中，它可以生成乳酸，降低肠道pH值，从而创造有利于有益菌生长的环境。另外，乳酸菌也可以增强肠道黏膜对有害菌的防御能力，保障身体健康。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus（嗜热链球菌）可以辅助便便腐败，帮助促进有益菌生长。同时，它还能够增加肠道能力，对于道、从而缓解绿便现象，具有良好的效果。
总结
益生菌对于维护肠道健康、缓解绿便等肠道问题起着积极的作用。但对于不同年龄阶段的宝宝，益生菌的种类和用量都需要选择合适。因此，家长们要根据不同年龄阶段的宝宝的需要，选择合适的益生菌来摄入，这样才能达到良好的护肠效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
