为孩子补充益生菌的重要性
益生菌是一种能够帮助维持肠道微生物平衡的好。肠道里的坏数量增多，就会影响肠道健康，容易引发、等恼人的肠道问题。而益生菌就可以帮助孩子保持肠道微生态平衡，增强力，肠道。因此，我们应该让孩子适当地补充益生菌。
孩子适合的益生菌
孩子的肠道对益生菌的需求与成人不同，所以孩子适合的益生菌也不一样。目前市面上比较好的益生菌产品包括：婴幼儿益生元乳、儿童益生菌粉、儿童益生菌咀嚼片等。其中，枸杞子、车前子、乳酸菌素等是较好的儿童益生菌。
孩子消化益生菌的正确方法
正确的益生菌用量十分重要，过少的用量可能无法达到理想效果，而过多的用量可能造成肠道负担。
一般情况下，婴儿在3个月左右开始适合补充益生菌。对于不同年龄段的儿童，补充益生菌的方法也不同：
1. 0-3岁：
婴儿期的孩子好选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌、乳酸球菌、酪酸乳杆菌等多种益生菌的配方。可以使用益生菌生死活菌复合粉，每天1-2次，每次1克左右，直接放在奶粉或牛奶里。
2. 3-10岁：
此年龄段的儿童可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、乳酸球菌、枸杞子、车前子等益生菌的产品。一般来说，每天建议服用5亿~10亿个CFU（菌落数）左右的益生菌。
3. 10岁以上：
孩子长大后的益生菌需求量逐渐减少，成人的益生菌需求量每日一般为50亿-150亿，但年龄在10岁左右的孩子也可以根据具体情况适当补充益生菌，每天建议服用5亿~10亿个CFU左右的益生菌即可。
注意事项
1. 益生菌不宜与热水混合，热水会破坏益生菌的活性，影响效果。
2. 益生菌与抗生素不能同时服用。如果孩子在服用抗生素，应该在用药时间之后一段时间再服用益生菌。
3. 每种益生菌的功效效果都不一样，所以在选择益生菌产品时应根据孩子的具体情况选择适合的品种。
4. 益生菌也不能随便使用，如果没有必要的话还是不要私自给孩子服用。
总结
益生菌对于孩子的健康至关重要，孩子应该适当补充益生菌。补充益生菌时，孩子的年龄、身体状态、用药情况等都需要考虑，选择适合孩子的益生菌品种。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
