年纪大的人为什么需要吃益生菌？
随着年龄的增长，老年人的身体机能和系统会逐渐下降，容易引起多种健康问题。其中常见的问题之一是肠道微生态的紊乱，这会导致营养吸收不良、、等。
随着科技和营养学的发展，在维护肠道健康方面，益生菌成为了众多专家和老年人关注的重点。益生菌是指一类可以促进肠道健康的有益菌群，可以通过饮食或者保健品来摄入。益生菌可以在肠道内生长并繁殖，与有害菌竞争并抑制其生长。另外，益生菌还可以协助肠道吸收营养，增强力，防等多种。
老年人的益生菌需求量
老年人益生菌需求量与年轻人相比可能会有所不同。研究显示，年龄越大的人，肠道内的有益菌群数量就越少，因此需要通过其他方式来增加肠道内有益菌的数量和种类。另外，老年人肠道的黏膜屏障功能也会减弱，这意味着有益菌群更难以在肠道内生长和繁殖。
一些研究显示，老年人益生菌的建议摄入量大约是20-30亿个活菌。此外，老年人还应该选择包含多种益生菌菌株的保健品来补充肠道微生态。
老年人适合吃哪些益生菌？
老年人适合吃哪些益生菌，这是老年人口中比较热门的一个问题。事实上，益生菌的种类多种多样，不同的益生菌对肠道有不同的益处。
其中，双歧杆菌、乳酸菌和古生菌是老年人比较适合吃的益生菌。双歧杆菌和乳酸菌可以提高肠道的机能和黏膜屏障功能，促进碳水化合物和脂肪的代谢。另外，双歧杆菌还可以分解乳糖，减轻肠胀和等症状。而古生菌则可以和缓解，减少身体中的有害物质，提高营养吸收利用率。
如何选择合适的益生菌产品？
老年人在选择益生菌产品时，除了要注意产品中是否包含适合老年人的菌株外，还要注意以下几点：
首先，选择活菌含量高的产品，因为活菌含量越高，越能保证肠道内有益菌群的数量和品种；其次，选择包装完整的产品，避免产品存放时受到外界杂质的影响。后，选择经过合法认证的产品，这可以保证产品的质量安全。
总结
随着年龄的增长，老年人的肠道微生态会发生变化。而益生菌作为一种安全有效的保健品，可以帮助老年人增加肠道内有益菌的数量和种类，促进身体健康。老年人应该根据自身情况选择适合自己的益生菌产品，合理补充有益菌群，和控制多种肠道。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
