什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够改善肠道菌群平衡，促进身体对营养的吸收，提高力等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。
孕妇为何需要服用益生菌？
孕妇的身体系统会在怀孕期间出现一定程度的下降，容易出现、道不适等情况。此外，孕妇需要为胎儿提供足够的营养和保护，而肠道菌群的失衡则会影响孕妇和胎儿的健康。因此，适量的益生菌摄入对孕妇来说是十分必要的。
孕妇益生菌的正确剂量是多少？
一般来说，孕妇每天服用益生菌的剂量应该在10亿-100亿CFU之间，具体剂量应根据个人情况而定。如果孕妇已经出现肠道不适症状，可以适当增加益生菌的摄入量。
孕妇应该如何选择益生菌？
孕妇在选择益生菌时需要注意以下几点：
选择质量有保证的产品，好选择经过第三方权威机构认证的益生菌产品；
选择适合自己的益生菌菌株，不同菌株对不同人群有不同效果；
不要盲目追求高浓度，因为过高的浓度可能会造成过度生长而导致肠道不适。
孕妇益生菌的注意事项
孕妇服用益生菌时也需要注意以下事项：
注意保存方式，保持益生菌的活性；
遵循产品说明书上的服用方法和剂量；
如出现肠道不适等情况，应立即停止服用；
如孕妇有慢性或正在服用其他，好在医生的指导下服用益生菌。
结语
孕妇益生菌作为一种辅助保健品，可以帮助孕妇维持良好的肠道环境，促进身体健康。但是，需要注意合理的剂量和选用适合的产品，同时也需要在医生的指导下进行服用。祝愿各位准妈妈们身体健康、顺产愉快！
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
