什么是益生菌？
益生菌指的是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人类肠道内。它们能够帮助维护肠道内环境的平衡，抑制有害菌的生长，促进食物消化，增强力等，对人体健康至关重要。
为什么孩子需要补充益生菌？
孩子的肠道菌群相对于成年人来说还不够稳定和健康，很容易受到外界环境、不良饮食习惯等因素的影响而发生变化，从而影响到孩子的健康。补充益生菌可以增加孩子肠道内益菌的数量，改善肠道菌群组成，促进营养吸收，增强力，肠胃相关的发生。
如何给孩子补充益生菌？
以下是几种常见的补充益生菌的方法：
食用益生菌含量高的食物
像酸奶、酸牛奶、发酵豆制品（比如豆腐）、酸菜等食物都含有丰富的益生菌。这些食物一般都是孩子喜欢的味道，可以让孩子适量摄入，增加益菌数量。
益生菌药品
市面上有很多益生菌药品可以选择，通常是以口服剂或者胶囊的形式出现。临床上对于孩子的肠胃不适、易患等问题常常使用口服益生菌。但是使用药品一定要谨慎，遵医嘱使用，并注意剂量是否恰当。
益生菌奶粉
益生菌奶粉类似于普通的奶粉一样，外观和口感上与普通奶粉差不多，但含有丰富的益生菌。这种奶粉一般适用于孩子营养不良或者肠胃不适，适量补充可以加强孩子身体健康状况。
婴儿水果泥
对于6个月以上的婴儿来说，可以将含有益生菌的水果泥作为辅食添加到婴儿食谱中。一些含有果胶较多的水果，如苹果、橙子、草莓等也是富含益生菌的，可以适量添加营养丰富的果泥。
注意事项
使用补充益生菌的方法一定要注意使用量和时机，并且加强孩子的饮食和生活习惯的建立。注意合理搭配食物，少食多餐，并且要遵循孩子的身体状况来调整益生菌补充的量，以达到更好的效果。
总之，给孩子补充益生菌能增强孩子身体健康，但是也要注意方法和常规，才能达到更佳的效果。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
