什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，它们居住在肠道中，有助于维持肠道的健康。这些可以帮助消化食物，促进营养吸收，增强，某些。儿童在成长期需要足够的益生菌来促进身体的生长和发育。
儿童益生菌应该食用还是服药？
儿童益生菌可以通过饮食和两种方式获得。饮食方面可以通过食用发酵食品如酸奶、酸菜、豆腐乳等来摄入益生菌。方面则包括益生菌口服液、益生菌咀嚼片等。这两种方式都可以让孩子获得足够的益生菌，但是具体是用药还是食用需要结合孩子情况而定。
如果孩子需要大量摄入益生菌，应该选择用药
如果孩子身体比较虚弱，肠道菌群失衡、患有等肠道问题，那么建议采用补充益生菌。目前市场上的儿童益生菌制剂比较安全，适合孩子食用。
如果孩子只需要适量摄入益生菌，应该选择食用
如果孩子身体健康、肠道功能正常，仅仅是想为孩子补充适量的益生菌，那么建议采用食疗方式。可以在孩子的日常饮食中增加一些含益生菌的食物，比如酸奶、酸菜、豆腐乳等，不仅能够增加孩子的营养，还能够帮助孩子的肠道健康。
益生菌食物的选择和注意事项
选择酸奶等发酵食品时可以看一下包装上的标志是否齐全，包装上应该标明生产日期、保质期、保存方式和成分等信息。此外，还应该注意不使用添加了糖分的酸奶，这种酸奶的糖分过高，会反而损害孩子的健康。
使用益生菌制剂的注意事项
如果使用益生菌制剂的话，需要家长仔细阅读商品说明书，按照说明书的指示服用。同时还要注意选择口感好的、孩子易于接受的制剂。如果孩子服用后有不良反应，如、、等，应立刻停止服用并就医。
结论
总之，儿童摄入益生菌的方式不是铁板一块的，需要结合孩子的体质和情况来具体决定。如果孩子需要大量补充益生菌，建议选择口服制剂；如果孩子健康，只需要适度补充益生菌，建议通过日常食品摄入。无论采用何种方式，家长都需要注意选择安全的、质量过关的益生菌产品，为孩子的肠道健康保驾护航。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
