益生菌真伪辨别指南：这几个要点必须知道
益生菌是指一类有益于人体健康的或真菌。目前在市场上益生菌的品种繁多，有些品牌宣传效果良好，但是并不一定是真正的益生菌。这让很多消费者对如何鉴别真正的益生菌感到困惑。以下几个要点，将帮助你鉴别真假益生菌。
1. 了解菌株种类
不同的益生菌菌株具有不同的功效。因此，购买益生菌产品时，要仔细查看包装上的菌株种类。如果包装中只写着简单的“益生菌”，则应该考虑选择其他品牌。真正的益生菌产品会详细列出菌株种类和数量，并给出科学论文作为证明。
2. 检查生产厂家资质
在购买益生菌产品时，要仔细查看生产厂家的资质证明。正规厂家一般都具有相应的认证，如ISO9001质量管理体系认证、GMP生产许可证等。同时，在网络上也可以搜到厂家的相关资质信息，以此来判断厂家的信誉度。
3. 了解产地和生产工艺
益生菌产品的产地和生产工艺也是区分真假益生菌的一个重要指标。地处欧美、日韩等发达国家的益生菌产品普遍具有较高的品质，其生产工艺也更加先进。同时，正规厂家为了确保益生菌的活性，一般采用冷冻干燥等先进技术，以确保益生菌在整个生产运输过程中都能保持活性。
4. 检查有效成分含量
在购买益生菌产品时，一定要仔细查看有效成分的含量。因为有效成分含量太低，就可能起不到益生菌的作用。正规的益生菌产品在包装上都会详细地标注菌株种类和数量，同时在有效成分的含量方面也是非常严格的。
5. 查看过期日期
后，消费者在购买益生菌产品时，一定要仔细查看过期日期。正常情况下，益生菌的使用期限都比较短，一般在1年以内。而一旦过期，益生菌的活性将会大大降低，也会大打折扣。因此，在购买益生菌产品时，一定要选择保质期限较长的产品。
结论
总之，在选购益生菌产品时，应该仔细查看包装上的菌株种类、生产厂家资质、产地和生产工艺、有效成分含量和过期日期等方面的信息，综合判断。
只有选购真正的益生菌，我们才能更好地保持健康。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
