宝宝吃益生菌的好处
益生菌是一种有益微生物，可以帮助宝宝增强力、调节肠道菌群、等多种功效。母乳中含有大量的益生菌，但随着宝宝逐渐长大及饮食习惯的变化，摄入益生菌的数量也越来越少，因此适量补充益生菌对宝宝的身体健康非常重要。
如何选择合适的益生菌产品
目前市场上的益生菌产品种类繁多，选择起来也比较困难。在选择益生菌产品时，首先要看产品中益生菌的种类和数量。常见的益生菌种类有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。数量方面，应选择符合规范标准的产品。
宝宝吃益生菌的时间和方法
宝宝吃益生菌的时间以空腹或饭后30分钟左右佳。可以将益生菌粉溶解在温水中或直接食用益生菌含量较高的酸奶、发酵乳等乳制品。为了保持益生菌的活性，不建议将益生菌与温度过高的食物一同食用。
适龄适量 量力而行
不同年龄段的宝宝，需要补充益生菌的种类和数量也会有所不同。一般来说，0-1岁宝宝适宜补充乳酸双歧杆菌，数量控制在1000万-3000万个。1-3岁宝宝适宜补充嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，数量控制在30亿个。3岁以上的宝宝则可以增加益生菌的种类和数量，但仍需控制在适当范围内，不要过量。
结语
在对宝宝使用益生菌产品之前，好先咨询医生的建议。益生菌虽然对宝宝的身体健康有很多好处，但并不是万能的，不能代替正常的饮食及健康生活方式。适当补充益生菌可以增强宝宝的力和消化功能，但要注意产品的选择、用量和饮食方式等问题，做到适龄适量，才能达到佳效果。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
