介绍
益生菌饮料是一种非常健康的饮料，它含有大量有益的，能帮助我们维护肠道健康。现在市场上有很多种类型的益生菌饮料，但是你也可以用自己家里的食材来制作一种健康、美味、无添加的益生菌饮料。
材料
下面是DIY益生菌饮料的材料：
1升开水
2汤匙白砂糖
1袋茶叶
3/4杯鲜奶
1/4杯酸奶
步骤1: 泡茶
首先，将开水倒入杯子中，加上茶叶，盖上盖子，静置5分钟。然后将茶叶过滤。
步骤2: 加入糖和酸奶
将砂糖加入茶水中，搅拌均匀，然后将酸奶倒入水中，再次搅拌均匀。
步骤3: 加入鲜奶
将鲜奶倒入茶水中，搅拌均匀。如果你想让饮料更加健康，也可以使用脱脂牛奶或者豆奶代替鲜奶。
步骤4: 发酵
将调好的饮料倒入干净的瓶子中，盖上盖子，并静置在室温下24小时。在这个过程中，酸奶中的益生菌将会繁殖，从而发酵出饮料。
步骤5: 冷藏
24小时后，将饮料放入冰箱中冷藏，可以让饮料更加美味。
总结
通过上述步骤，你可以轻松在家中制作出美味、健康、无添加的益生菌饮料，同时也能让你的肠道更加健康。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
