什么是益生菌
益生菌是一种有益的，在肠道中能够帮助宝宝消化食物、吸收营养、促进肠道蠕动、防止外来菌等。益生菌主要存在于酸奶、酸乳饮料、发酵食品、保健品中。
为什么宝宝需要补充益生菌
是宝宝常见的肠胃问题之一，宝宝拉肚子的情况下，肠道中的益生菌数量减少，导致肠胃菌群失衡。补充适量的益生菌能够调节肠道菌群平衡、消除症状，同时也能够侵袭、增强宝宝力。
益生菌补充方法
1. 酸奶、酸乳饮料
在宝宝拉肚子后，适量补充酸奶和酸乳饮料是常见的方法。它们中都富含乳酸菌，能够促进肠道蠕动、缩短粪便在肠道内停留的时间，有助于宝宝恢复健康。但需要注意的是，选购时应选择高品质、无添加剂、安全可靠的酸奶。
2. 发酵食品
发酵食品比如酸菜、泡菜、酱油等，含有多种菌群，其中就有益生菌。适当食用可以帮助宝宝修复肠道菌群，加速恢复。但食用发酵食品时也要注意不要过量，避免引起其他问题。
3. 益生菌保健品
如果宝宝的较为严重，可以选择适量补充益生菌保健品。常见的益生菌产品有婴幼儿益生菌粉、乳酸菌片、益生菌乳剂等，但是这些产品的选购需要谨慎，要选择含有多种菌群、品质可靠的产品。
益生菌补充注意事项
1. 补充量要适当
益生菌虽然有很多好处，但也并非越多越好。过量补充益生菌造成的不良反应可能会对宝宝身体造成损伤。因此，在每日补充益生菌时应适当掌握分量以及使用频率。
2. 选择品质可靠的产品
市面上的益生菌产品琳琅满目，但是其中很多产品的质量并不靠谱。在使用益生菌产品之前，应该结合商家提供的产品说明和相关评价，选择质量可靠、适合宝宝使用的产品。
3. 注意储存方式
益生菌产品的储存也很重要，要避免高温、阳光等影响益生菌质量的因素。建议使用益生菌产品前，先了解储存方法，避免使用失效的产品。
结论
益生菌的补充可以帮助宝宝调节肠道菌群，减缓症状。不过，在补充益生菌的过程中需要注意适量、选择高质量的产品、储存温度等方面。后提醒家长，在宝宝出现肠胃问题时，及时请医生给予适当的诊断和，避免影响宝宝的健康。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
