益生菌对健康的重要性
益生菌是指能够在人体内发挥有益作用的活菌和菌株，其具有多种功能，比如促进肠道蠕动、帮助身体吸收营养物质、抵御原菌等。通过补充益生菌可以有效改善肠道微生态，提高力，并在一定程度上和相关。
选择益生菌需要考虑哪些因素？
如果你想要在市场上选购一个适合自己需求的益生菌，有以下几个方面要考虑：
1. 菌株的种类
不同的益生菌菌株有着不同的功能和作用，因此在购买益生菌的时候，要仔细查看包装上的菌株编号，并选择适合自己需要的菌株。
2. 数量
数量是指每一粒益生菌中所含有的活菌数，一般需要在10亿个以上才有明显的功效。此外，产品会配有保护益生菌的包装，以保持所含微生物的活性。
3. 储存方式
益生菌属于生物制品，其菌株对于环境十分敏感。储存温度和湿度过高、过低，轻则过期无效，重则可能对身体造成伤害。因此，在储存和选购上要选择有信誉的商家，并留意包装内所述的储存方式与保质期。
益生菌常见的菌株推荐
以下是几个市场上常见的益生菌菌株及其作用：
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus Acidophilus 是一种能够在人体中形成健康系统的益生菌，可以帮助抵御有害。此外，Lactobacillus Acidophilus 还能够分解乳糖，并缓解受的症状。
Bifidobacterium Bifidum
Bifidobacterium Bifidum 是一种常见的肠道益生菌，可以促进对膳食纤维的消化，缓解，并有助于消化道的修复。
Streptococcus Thermophilus
Streptococcus Thermophilus 是一种有助于消化乳糖的益生菌，可以帮助人体减少对乳糖的不适。此外，该菌株还能够增加消化道黏膜层的健康度。
结语
总而言之，益生菌对于身体健康有着极大的益处，但要选择好的益生菌产品，需要考虑菌株种类、数量以及储存方式等方面。此外，每个人的体质和需求都不同，要根据自身情况来选择适合的菌株而非盲目跟风或依赖广告吹捧。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
