益生菌是什么？
益生菌是一种有益的微生物，能够在人体内定植并且有益于身体健康。它们通过抑制有害的繁殖来维护肠道菌群平衡，增强力，促进肠道健康等方面具有重要的作用。因此，在为宝宝选择益生菌时，须要确定其有效成分和适用症，而且每个益生菌品种都有不同的用量。
宝宝吃益生菌应该空腹吗？
一般情况下，宝宝饭前或饭后20-30分钟空腹服用益生菌为恰当。因为益生菌的活性较强，在食物营养比较丰富的环境中，活跃的菌种可增加直肠、结肠菌群，起不到调节肠道菌群的效果。因此，宝宝吃益生菌时应该先将其所在的环境调整到较好的状态，可以采用让宝宝先喝些白开水，促进肠胃蠕动，再将益生菌溶于水中或直接放入婴儿食品中食用。
正确使用益生菌让宝宝更健康
正确使用益生菌可以让宝宝更健康，对于宝宝来说，正确选用益生菌更是至关重要。益生菌不是一种万能的食品添加剂，不能在不知道原菌和群的情况下乱吃，否则有可能会引起不好的后果。
同时，宝宝吃益生菌不是越多越好，正确的用量十分重要。一般情况下，根据宝宝的年龄和身高体重，医生会给出相对应的剂量。通常建议从小剂量开始，如遇不良反应，可适当减量，大剂量用法会使其代谢量增加，一方面可能会导致肠胃不适，另一方面也会增加身体的代谢负担。
此外，如果宝宝有肠道或在使用抗生素，应该在医生的指导下使用益生菌并遵照医生的建议进行口服，以免对宝宝健康造成不好的影响。
益生菌的注意事项
1.存放温度：益生菌应该存放在干燥通风的环境中，以免受潮、受热或被阳光直射，影响益生菌的生存。
2.口感：益生菌口感较淡，不适合直接食用，可以将其溶入水中或添加到食物中。
3.使用期限：使用期限十分重要，一般开封后请在24小时内用完，过了有效期的益生菌会失去作用。
总之，宝宝吃益生菌前一定要先做好调查亲身了解品牌与成分，遵循医生指导的用量和方法，让宝宝更加健康茁壮地成长。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
