什么是益生菌?
益生菌是一类有益于人体健康的，可促进肠道菌群的平衡，增强肠道健康，提高身体力。益生菌常见的来源包括酸奶、奶酪、发酵蔬菜等发酵食品中自然存在的菌株，以及市场上销售的益生菌补充剂。
宝宝喝了益生菌会拉稀吗？
有时候，喝了益生菌的宝宝会出现拉稀的情况，但这并不意味着益生菌本身就是的元凶。因为益生菌并非所有人都适合，其效果因人而异。对于某些幼儿来说，益生菌可能会刺激传动功能、缩短时间、增强肠蠕动，从而导致拉稀。
为什么宝宝喝了益生菌会拉稀？
对于幼儿生长发育而言，如何选择合适的益生菌很关键。益生菌本身属于活菌制品，需要各种营养介质提供生长代谢和繁殖。然而，宝宝的肠道狭窄，内部的环境相对比较酸性，难以提供适当的益生菌筛选生长环境，导致其无法快速适应肠道环境。此外，宝宝的肠道还存在一些“有害菌”，如大肠埃希菌等，这些与益生菌同时存在于肠道中，有时也会引起宝宝的拉稀。
应对宝宝喝了益生菌后引起的拉稀
1. 停止喝益生菌补充剂：如果确认益生菌是宝宝拉稀的原因，应该立即停止使用。
2. 保持水分：拉稀时，宝宝容易失水，家长应该保证宝宝充足的水分，让宝宝多喝水，避免脱水。
3. 合理饮食：接下来两天内，家长应该将食物调整为消化易，不含刺激性的食物，例如面条汤、米粥等流食，并避免过多的蔬菜和水果。
4. 给宝宝补充益生菌：宝宝拉稀的主要原因是肠道的菌群失调，适量补充益生菌，能够有效改善宝宝拉稀的情况，家长可以选择口服液、固体剂等形式补充益生菌。
结论
虽然益生菌是有益于人体健康的菌群，但并不是所有宝宝都像成人一样适合摄入益生菌，因此家长应该注意婴幼儿的肠道功能和菌群合理性，量力而行，适量补充，以达到佳的效果。如果宝宝出现拉稀等异常情况，家长可以根据情况采取相应的保健措施，及时纠正肠道不适，维护宝宝的身体健康。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
