宝宝好几天不拉臭，该如何促进宝宝肠道蠕动？
对于患有的宝宝来说，肠道蠕动缓慢，大便排出较少或排便困难是比较普遍的现象。如果宝宝好几天不拉臭，就需要注意到宝宝的肠道健康。以下是一些方法推荐以及适合宝宝食用的益生菌。
增加宝宝活动量
增加宝宝的运动量可以提高代谢率，促进肠道蠕动。无论是让宝宝在室内跑跳或者与其它小朋友进行室外活动，增加宝宝的运动量是一种切实可行的方式。
改变宝宝的饮食习惯
食物选择对宝宝肠道健康极其重要。选择富含纤维素的食物，例如蔬菜、水果、全麦面包等，它们可以促进肠道的蠕动，负责宝宝的消化系统功能。同时，定时喝水也是很有必要的。
适当补充益生菌
益生菌是指对肠道有益的菌群，可以帮助平衡宝宝肠道。对于的宝宝来说，适当补充益生菌是一种比较安全的解决方法，也可以避免使用过多的。以下是一些适合宝宝食用的益生菌。
婴儿乳粉中加入益生菌
对于喝配方奶粉的宝宝来说，也可以通过选择婴儿乳粉中含有益生菌的产品来帮助肠道健康。选择时要注意：为避免宝宝过度依赖乳粉，应在医生的建议下使用。
有益的肠道组合
对于液体或粉末制品，其中的益生菌种类应包含多种，例如乳双歧杆菌、双叉杆菌等。这些菌种可以根据宝宝的口味加入到酸奶中，或者直接添加到宝宝饮食中。
营养成分丰富的小吃
相比某些不利于肠道健康的小吃，宝宝可以吃些含有益生菌的有机小吃，这些小吃中，含有多种营养成分，白开水配里。它不仅可以起到促进肠道蠕动的作用，还可以满足宝宝对小吃的欲望。
结论
如果宝宝一直未能解决问题，需要考虑到肠道健康问题。适当的运动量和膳食结构，以及定时补充益生菌都可以帮助宝宝促进肠道蠕动。同时，选用含有多种益生菌的饮食和小吃也是值得尝试的。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
