介绍孕期益生菌的作用
孕期益生菌是一种帮助维持人体肠道健康的膳食补充剂，由大量的益生菌种类组成，可以帮助调节肠道菌群，缓解孕期等肠胃问题，增强力，减少孕妇的风险，并且有助于稳定情绪，对孕妇及胎儿发育都有好处。
如何喝孕期益生菌
以下是孕期益生菌的喝法攻略：
选择合适的益生菌品牌
在选择孕期益生菌时，要选择一个可靠的品牌，尤其是通常包括活菌数和菌种种类，不同品牌、不同种类益生菌有着不同的功效，执行水平也需要注意。
按照说明服用
重要的就是按照说明服用孕期益生菌，不要随意改变剂量，一般来说每日一次即可。
不要与热饮和过热饮料混合
许多益生菌会在高温环境下死亡，因此不要与热饮和过热饮料混合，应该与常温或冷饮搭配使用。
少吃或不吃含酸奶、酱油等食品
孕期益生菌含有大量的活菌，如果把它与酸奶、酱油等含有酸的食品同时食用，会起到相互抵消的效果，降低孕期益生菌的吸收率。
饭后使用
好在饭后使用孕期益生菌，目的是为了将其保护杆菌气门覆盖住益生菌，在胃的酸环境通中保护益生菌，并送到小肠，确保益生菌能够被肠道吸收。
注意观察反应
每个人的肠胃情况不同，因此每个人对益生菌反应也不尽相同，比如轻微肚子疼、等不适感会对益生菌吸收造成一定影响，建议刚开始使用时，应该少量使用，观察自己的反应情况。
总结
孕期益生菌能够为妈妈和胎儿带来很多好处，但是使用要科学规范，不要把孕期益生菌当做万能药，上述使用要点都需要注意。如果真的需要使用另外的保健品，好咨询医生的建议。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
