什么是益生菌？
益生菌是指有益于人体健康的活菌种类，通常被用来改善肠道菌群，因此也被称为“肠道菌群调节剂”。
常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。
为什么需要吸管吸取益生菌？
益生菌一般都被保存在瓶子里，只有通过正确的取用方式才能获得它的营养价值。
使用吸管可以避免手部污染到益生菌，同时方便控制每次摄入的量。
吸管吸取益生菌的正确方式
1. 首先，从瓶子中取出一支吸管。
2. 将吸管插入瓶子中，直到吸管底部接触到益生菌液体的底部。
3. 用手掌或手指捏住吸管顶端，保持吸管上方的空气不会渗入瓶子。
4. 缓慢地把吸管中的空气抽出来，直到菌液顶端到达吸管的顶端。
5. 将吸管从瓶子中取出，将其放入口中，缓慢吸气，让益生菌液体进入口中。
注意事项
1. 摄入益生菌前，好空腹或饭后1小时再服用。
2. 每次摄入的量应该遵循产品说明，不要过量。
3. 手部应该在吸取益生菌前进行清洗和消毒，以避免的污染。
4. 益生菌不适用于严重的肠道，如性肠和溃疡性结等。
结论
使用吸管是一种方便、有利于保持卫生、可控制摄入量的取用方式，当然也需要我们遵循正确的使用方法和相应的注意事项。益生菌能够为我们的肠道提供很多好处，但摄入量和摄入频率还需要根据个人的体质和身体状况来决定。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
