介绍华大基因创始人汪健
汪健是中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员，菲利普莫里茨研究员。1987年，他获得北京大学动物学专业学士学位；1992年，获得中国科学院上海生命科学研究院遗传学硕士学位；1998年，获得上海交通大学生物医学工程专业博士学位。他曾先后在美国哈佛大学和英国剑桥大学从事博士后研究工作。2002年，他创办了华大基因，公司涉足基因测序、基因组学等领域并取得了较高的成就。
汪健推荐的益生菌保健方法
汪健一直关注人类健康问题，他认为益生菌是改善人体健康的重要因素。他自己也非常注重益生菌的摄入，并推荐以下益生菌保健方法：
多样化饮食
汪健认为，多种不同类型的益生菌可以在肠道内共存，形成“肠菌群多样化”状态。因此，多样化的饮食很重要。我们可以通过食用酸奶、酸奶菌饮料、酸奶坚果等食物来增加益生菌的摄入。
选择适合自己的益生菌
在市场上，各种类型的益生菌产品琳琅满目，但不同的人需要的益生菌也可能不同。因此，选择适合自己的益生菌非常重要。有些益生菌对胃酸敏感，所以选择经过包裹的完整益生菌可以有效提高益生菌的存活率。同时，根据个人需求选择含有不同类型益生菌的产品也是必要的。
坚持长期食用
益生菌不是一次性的保健品，需要坚持长期食用才能起到良好的保健效果。汪健建议，长期食用可以帮助益生菌与人体形成更紧密的共生关系，刺激肠道黏膜系统，提高人体力水平。
结语
益生菌在维护人体健康方面具有良好的保健效果。华大基因创始人汪健也为我们提供了很多关于益生菌摄入的建议。不过，摄入益生菌只是保持健康状态的一个方面，尤其是对于患有某些的人来说，还需听从医生建议，进行科学的保健方式。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
