中年人胃成因
随着年龄增长，很多人会出现胃的症状，特别是中年人。究其原因，主要有以下几点。
饮食不规律：工作繁忙，忙着赶项目或者是加班，经常是匆匆吃饭，不规律的作息和饮食会影响肠胃的正常消化吸收功能。
饮食结构不健康：过度油腻、辛辣、烤烟熏制品等会导致道反应，引起不适。
情绪压力过大：长期精神压抑、工作爆发力强等原因会使人产生反酸、恶心、胃等症状。
益生菌能解决中年人胃问题
益生菌是对肠道有益的有生命的微生物，而肠道是我们人体里面一个重要的消化系统，道数量庞大，呈根和叶状，对人体健康至关重要。
在人的肠道内，大约有1000种，大部分都是有益的。而益生菌就是其中之一，在肠道内大量繁殖，可以调节肠道微生态平衡，保护肠道黏膜，增强肠道力，并降低道的发生率。
益生菌的种类及来源
益生菌可以从食物、保健品或处方药中摄取。
酸奶和酸牛奶：酸奶和酸牛奶都是含有益生菌的食物，经过特殊发酵技术可以得到大量益生菌的存活率。
发酵食品：例如泡菜、酸菜、醋、酱油、豆腐等，这些发酵食品都含有大量益生菌，能调节肠道内微生态平衡。
保健品：目前市面上常见的益生菌保健品包括口服胶囊、颗粒等，这些保健品富含大量的益生菌，可快速建立肠道菌群平衡。
如何正确选择益生菌保健品
根据自己的个人情况，选择不同的益生菌保健品。
看含菌量：含菌量要足够，一般的保健品中的菌量都在10亿~100亿之间，而肠道内量在10兆~100兆之间，为了让益生菌在肠道里生存，建议选择含有较高含菌量的保健品。
看成分：关注菌种及其含量，推荐选择含有双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌异质菌等活菌的产品。
看保质期：不要购买保质期过短的产品，以保证菌活性。
注意事项
饮食方面：平常要注意饮食习惯的调整，少食多餐，饮食结构要合理，以免刺激道。
情绪：保持心情愉快、轻松，减轻工作压力。
个人卫生：勤洗手，避免人群拥挤。
总结
中年人胃长期会对身体健康带来影响，而选择适量的益生菌保健品，能够改善肠道菌群的平衡，缓解肠胃不适，传承身体健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
