一月龄如何吃益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，可以增强肠道力，促进肠道蠕动，维持肠道正常的菌群平衡。对于一月龄的宝宝来说，正确的吃益生菌方法能够帮助提高宝宝的力和肠胃健康。下面是一些关于一月龄宝宝如何吃益生菌的建议。
选择适合宝宝口径的益生菌
选择适合宝宝年龄的益生菌是很关键的一步，因为不同年龄段的宝宝需要的益生菌菌株也会有所不同。对于一月龄的宝宝来说，建议选择Lactobacillus rhamnosus GG，Bifidobacterium bifidum和Bifidobacterium lactis等菌株的益生菌，这些菌株多被认为是适合乳婴的，对于肠胃健康和系统强化都有较好的效果。
选购安全、无添加的益生菌
对于一月龄的宝宝来说，对益生菌产品的安全要求更高，尽量避免选购含有色素、味精等添加剂的益生菌产品，同时要注意不要购买过期或未经过质量检测的产品。
喂养方式
对于一月龄的宝宝来说，口服方式为常用，也是为安全可行的方式。可以将益生菌粉末直接洒在宝宝的舌头上，或是将益生菌粉末混合在奶粉或母乳中一起喂给宝宝。需要注意的是，益生菌尽量在宝宝饭后喂养，这样能够减少宝宝对益生菌的排斥反应。
开始适量喂养
对于一月龄的宝宝来说，每日适量摄入益生菌是5亿~10亿个菌，一般来说一盒益生菌产品的用量为1亿~20亿个，具体喂养剂量可以根据产品说明或儿科医生指导来确定。需要注意的是，益生菌的喂养量不宜太大，也不要一次性给宝宝喂太多。
每天持续坚持
喂养益生菌不是一日之功，需要持续坚持，才能取得预期的效果。对于一月龄的宝宝来说，一天喂养引入一次益生菌即可，每个月可以调整益生菌的品牌和种类，也可以根据宝宝切实的情况调整剂量。
总的来说，适当的补充益生菌可以有利于宝宝的肠胃健康和力提升，如若宝宝无明显症状，无特殊需要时，也可先可以通过母乳的有效善菌转移达到科学搭建宝宝肠道菌群的目的。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
