1. 益生菌的作用
益生菌是有益于人体健康的微生物，能够帮助维护肠道菌群平衡、增强人体力、促进食物消化等。对于2岁的宝宝来说，益生菌的摄入对于促进肠道健康和系统的发育都有很重要的作用。
2. 适合2岁宝宝喝的益生菌饮品
市面上有许多益生菌饮品品牌，但是并不是所有的益生菌饮品都适合2岁宝宝喝。对于2岁宝宝来说，选择含有Bifidobacterium lactis BB-12、Lactobacillus rhamnosus GG等菌株的益生菌饮品为安全可靠。这两种菌株的益生菌饮品在市面上也比较容易买到。
3. 少量多次饮用
和其他食物一样，宝宝可以适量地饮用益生菌饮品，但是不宜一次饮用过量，应该采用“少量多次”的原则。因为如果宝宝大量饮用，可能会引起、等不良反应。
4. 自制益生菌酸奶
如果父母比较喜欢自制食品，可以自己动手制作益生菌酸奶，这样不仅可以确保食品的安全卫生，而且还能够为宝宝提供更多的营养。制作益生菌酸奶的时候，可以选择添加新鲜水果、蜂蜜等，让宝宝更容易接受。
5. 注意事项
在给2岁宝宝喝益生菌饮品的时候，应该注意以下几个方面。首先必须确保益生菌饮品的品质安全，选择信誉好的品牌和正规的渠道购买；其次，注意保证益生菌饮品的新鲜度，不要喝过期或者质量不佳的饮品；其次，在给宝宝喝益生菌饮品的时候，应该适量饮用，并且密切观察宝宝的反应，如果出现不良反应应该及时停止饮用。
6. 结语
总的来说，给2岁宝宝喝益生菌饮品对于促进宝宝的健康非常有益。不过在选择益生菌饮品的时候，一定要选正规的品牌和渠道，注意保证其品质和新鲜度，以及适量饮用、密切观察宝宝的反应。另外，自制益生菌酸奶也是一种安全可靠的方法。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
